产后少奶的原因都有哪些？如何预防产后少奶？
产后妈妈都知道母乳喂养的好处，但是选择母乳喂养的妈妈很多会出现奶水少的情况，让她们很头疼。产后少奶可防可治，可以从生活细节入手尽早护理，所以在日常的生活中，妈妈们要知道产后少奶的原因都有哪些？做好预防措施。
产后少奶的原因都有哪些？
乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养、休息、喂养宝宝的习惯、方式都有很大关系，乳汁过少可能是乳腺发育较差、乳腺管阻塞所致。
产后出血过多、感染、腹泻等疾病也可引起，精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤也会造成乳汁减少分泌。
怎样判断奶水不足?
哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿，这是正常的。
如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。
宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。
宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。
最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时，如果体重至少比出生时增长600克左右，这说明奶水是够的。
新妈妈初为人母许多事情不知道也情有可原，但是多加参考其他妈妈的育儿心得也可以总结出一二，所以当碰见奶水不足时，不要惊慌，盲目找良方补乳汁，再多的补方也不如对症下药的方子来的奏效。
如何预防产后少奶？
1、母婴同室，及早开乳
早期母乳有无及泌乳量多少，在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳，可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮最强的阶段，有助于母乳喂养成功。
2、营养补充
哺乳期间要保证产妇充足的营养，但早期饮食不要太过油腻，并鼓励产妇少食多餐，多食用新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品，比如花生米、莴笋、黄花菜、茭白等。
3、养成良好的哺乳习惯
早期喂奶要按需哺乳，勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳房未吸空，应将多余乳汁挤出。这也是母乳喂养成功的最关键的问题。
PS：哺乳期间产妇也要多注意休息，保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。
4、预防产后抑郁
产后抑郁也会导致奶水分泌的减少，哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态，保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激，以致乳汁分泌发生异常。
5、遇到问题及早请催乳师
当发现自己少奶时，要尽早请专业催乳师催乳。避免时间过长，乳腺腺上皮细胞萎缩，催乳疗效不佳。
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