深圳坐月子请30天月嫂够吗？
一说到坐月子，相信这是妈妈人生中最煎熬的一段时间。那些不知道的人，以为坐月子不就是一个月的事吗？忍忍一个月就过去了。还有很多妈妈会请月嫂来帮忙照顾月子，可是你知道吗？坐月子可不仅仅是30天。
传统上认为的30天坐月子，但实际上经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。
产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。
产褥期：是指产妇分娩后到产妇机体、生殖器官和心理方面基本复原的一段时期，就是我们所说的「坐月子」时期。传统坐月子的时间为一个月，这只是产褥期的前 30 天。
现代医学角度来说，产褥期的时间为6-8周，也就是42-56天。
在这段坐月子的6-8周时间内，产妇应该以休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
特别是对于剖腹产的妈妈来说，伤口的恢复也需要更长的时间。所以，42天的月子更有利于新妈妈的身体恢复。建议请月嫂的家庭能够请到42天就请42天的是最好的。
其实，坐月子的意义，就是为了让女性妊娠期间体内所产生的生理、内分泌的变化，在分娩后都要逐渐恢复到妊娠前的状态。
而产后42天检查，就是为了了解这些变化恢复情况，看看女性全身和生殖系统有无异常情况。
42天后，别忘了产后检查！
很多妈妈认为恢复得不错，而忽略了产后 42 天的身体检查。产后检查正是为了了解身体变化的恢复情况，看看全身和生殖系统有没有异常的情况。
并不一定非要求是第42天进行，在 42-56 天检查也是合适的，新妈妈一定要抽空去做一下检查，检验月子的成果，也是对自己的身体负责。
产后检查中有5项检查非常重要
1.子宫检查
生产对子宫的伤害很大，产后子宫恢复到产前的状态，大概需要6周的时间，所以产后的检查主要是检查子宫的恢复情况。
2.乳房检查
可能初为人母，会常因乳房胀痛而感到不适，产后的检查也会对乳房进行检查，包括B超检查、红外线扫描、钼靶X检查等。
3.盆底检查
盆底恢复不好，容易造成阴道松弛、脱垂等情况。产后恢复盆底肌肉，妈妈可以适量做盆底肌肉练习，以臀部上提、收缩肛门等方式为主，每天运动1-3次，每次3-10分钟。
4.伤口检查
不管是剖腹产还是顺产侧切，都会挨上一刀。
尤其是剖腹产的妈妈，伤口对腹腔内的消化系统和泌尿生殖系统器官带来挤压，对于复位有一定的难度，要多加注意。
5.骨密度测定
分娩和哺乳都会大量流失体内的钙，所以产后检查会对妈妈的骨密度进行测定，以及时发现骨质的缺钙情况，避免发生骨质疏松，也可避免乳汁缺钙而使宝宝缺钙。
新生宝宝的5项检查也很重要
产后体检的时候，不仅新妈咪要检查，新生宝宝也应进行相应的体检。这是对宝宝进行生长发育监测的开始。
1.身高
身高是衡量宝宝骨骼发育的一个主要指标。
人的身高受很多因素的影响，如遗传、内分泌、营养、疾病及活动锻炼等，所以，一定要保证宝宝营养全面、均衡，睡眠充足，并且每天保持一定的活动量。
2.体重
新生儿的体重是判定宝宝体格发育和营养状况的一项重要指标。
测量体重时，最好是在宝宝空腹，排去大小便的时候进行，并尽量给宝宝脱去外衣裤、鞋帽等。医生会根据婴儿的体重给新妈咪适当的建议。
3.胸围
胸围的数据是评价宝宝胸部的发育状况，包括肺的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。
4.头围
宝宝的头围反应宝宝的脑发育情况以及脑容量的大小。当然，这并不意味着头大的宝宝肯定比别的宝宝聪明。但宝宝的头围长得过快或过慢，都是不正常的。
5.评价发育智能
这一测试是由医生用一些方法来测量宝宝的智能发育情况，主要是了解宝宝的智能发育是否在正常水平。
如果有疑问，会通过神经心理测试进一步对宝宝的智能发育作全面评价。对有智能发育迟缓的宝宝，可以及时采取相应的干预措施，进行早期康复zhiliao。
月嫂请多久主要看各自的家庭情况，大部分的家庭请一个月的月嫂，还有很多产妇可能因为体质的原因会多请一段时间的月嫂。
一般建议顺产坐月子的时间为42天~52天，剖腹产建议坐月子的时间为56天。产妇在生产后，月子坐的充分一些，时间长一些的话对产妇的身体恢复有很大帮助。
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