在深圳坐月子不请月嫂怎么愉快的度过月子期？
我们线上客服接待的时候碰到这样一种情况，有宝妈准备在我们多喜娃预定月子服务，由于这位宝妈是在深圳租的房子，没办法为月嫂提供住的地方，而我们多喜娃提供的是住家月嫂服务，所以没帮到这位宝妈。喜妈下面就讲一下在深圳坐月子不请月嫂怎么愉快的度过月子期？
坐月子估计是很多宝妈既幸福又辛苦的时间段了，幸福的是能够看到自己十个月的“成果”，能看着他每一个重要的时刻，能和他整天的交流，而辛苦的就是因为孩子的喂奶问题。
很多妈妈在月子里都不能有很好的睡眠，因为孩子一哭就得起来喂奶，而且还要吃各种可以下奶的食物，也许有些自己并不愿意吃，但是为了孩子却不得不吃。
除此之外，还有各种各样的问题，要防止产后的抑郁，还要注意不能落下“月子B”，所以说，坐月子也是一门技术活，那么宝妈坐月子在不请月嫂的情况下怎么愉快的度过月子期呢？
坐月子其实就是要解决两个问题，一个是自己的恢复问题，一个就是孩子的问题，对于自己的恢复问题，其实有很多需要注意的问题。比如在月子里不能碰凉水、吹凉风，虽然说现在没有那些传统的观念，不需要通过“捂月子”这样古老的方法来恢复身体，但是常识性的问题还是必须要懂的。
就像生理期不能碰凉水一样，这段特殊的时间还是最好不要用凉水，以便引起自己的身体不适。还有就是不能干重活，虽说这个时候是产后的恢复期，但是适当的锻炼是可以的。要是干重活，容易患子宫下垂等疾B，为了自己的将来着想，最好不要去干重活。
还有一个很重要的方面就是，一定要保持心情舒畅，不要生气，及时和家人沟通，因为现在产后抑郁的现象很严重。
有时可能家人一个小小的举动，都会觉得是对她不满，所以很容易“多想”。而这个现象轻则可能只是脾气不好，重则会伤害自己和孩子，所以产后一定要保持心情舒畅，不要因为一些小事而多想。可以自己给自己找一些解压的方式，以此来度过一个开心的月子期。
还有就是关于孩子的问题，因为大多数母亲还是会选择进行母乳喂养，那么这个阶段自己要吃的东西就变得格外重要，因为母乳是孩子直接接触的东西，所以会有很多的禁忌。在饮食上要注意不要吃一些“不卫生的食物”，因为这样分泌的乳汁，孩子喝了会拉肚子，所以要格外注意。但不仅仅在饮食上的，还有心情上的，要保持良好的心态，因为情绪会影响乳汁的分泌。
其实坐月子不应该成为女性的一种负担，它更像是一个调整、恢复期，经过漫长的怀孕时期，在月子里好好调整，这样才能变得更好。而且一定要保证心情舒畅，这才是坐月子的正确打开方式，因为这个时候有孩子的陪伴，也有家人的宠溺，这是只属于自己的“调整期”，是一个幸福而又辛苦的时期。相信经过这段时期，会变得更加自信和美丽。
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