世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。

这句话放在月子期的妈妈身上，是再合适不过了。

月子的痛，只有真正体验过的人才会懂。

在无数个孩子哭声与月子痛楚交织的夜晚，许多妈妈只能无助地靠自己熬过艰难的月子期。

月子的“痛”，只有她们能懂！

 “没想到打败生孩子这个大boss，竟然倒在了乳腺炎这个小兵手下。”

不少妈妈在生产前都以为生娃最遭罪，其实月子期间的“小毛病”闹起来才是真要命！

新手上路的陶女士就是案例。因为家人细心照顾和准备，加上自己身体不错，陶女士的孕期几乎称得上是平稳“降落”。本以为月子期也能继续平稳运行，但却被乳腺炎绊倒了。

遭罪！短短两个字的总结，却充分体现了陶女士对乳腺炎的咬牙切齿。

虽然提前做了“预习”，可实战来临，陶女士还是被打了个措手不及。

“一开始就是高烧畏寒，乳房也有些痛，但没有明显的肿胀结块，我也没想太多，还以为自己得了流感。”因为怕把病毒传染给宝宝，陶女士喂奶的时候都带着口罩。

没成想，乳房胀痛升级，变成针扎一般，这一生理反应让陶女士警铃响起，“不会是乳腺炎吧？”

果然，猜想成了真。

因为有些化脓，医生建议排除积淤的乳汁，陶女士只能先把喂奶放一边。一通操作下来，陶女士直接疼哭了，“生孩子还有麻药，这比生孩子都痛啊。”

“有时候真的是疼到想停乳了。”那段时间，陶女士每次喂奶，疼痛感都在她意志力的边缘反复横跳，想断奶却舍不得孩子，只能一边哭一边喂，“半夜喂孩子的时候，真的无数次祈祷，如果有个人来帮帮我就好了。”

不只是宝宝需要照顾，月子期的妈妈们自身也可能正在遭遇或大或小的问题，产褥热、子宫脱垂、乳腺炎、腰疼、产后抑郁……

即使已经成功“卸货”，妈妈们也从来都不轻松。

当妈妈们在深夜带娃或绝望疼痛时，有人能搭把手都能拯救妈妈们崩溃的情绪。而选对好的帮手，真的能让月子期的母婴幸福指数直线上升。

幸运的是，这样的妈妈在多喜娃却并不少见。

她们在，妈妈很安心

虽然恼人的月子期毛病各有不同，但大部分有月嫂相助的妈妈们的幸福却是相似的。

喜妈采访了几位宝妈，来听听她们与月嫂的小故事吧！

一.张女士，二胎妈妈也会“翻车”

张女士是二胎妈妈，虽然已脱离新手期，但距离初次生产已近八年，难免有顾不到的地方，生产前两天才临时定下月嫂张向玉。

心里有数，眼里有活，稳重专业是张女士一家对张向玉的评价。

这并不是毫无根据的肯定。

事实上，张女士对于这位临时月嫂有着诸多担心。但经过张向玉在医院短短一周的照料，已经足够让张女士一家人赞不绝口。

经历过一次兵荒马乱的月子期，张女士一家都很清楚，能同时将宝宝和妈妈及时照顾到，可不是件轻松的事情。

这不，“老手”张女士也差点中了乳腺炎的招。

“晚上没听张姐的，想偷个小懒没用吸奶器吸奶，第二天就发烧了，胸部特别烫。”说到这段回忆，张女士依然印象深刻。

因发现及时，张女士处于乳腺炎初期轻微阶段，根据以往经验和培训知识，张向玉用蒲公英泡水，土豆片冷敷胸部，以专业手法按揉。

只用了几个小时的时间，张女士的症状就缓解了许多，免去了乳腺炎的痛苦和去医院的麻烦。

1.小知识：土豆、蒲公英与乳腺炎

蒲公英

蒲公英是中药中常用的一味清热、解毒的药物，对治疗乳腺炎症有一定疗效。但蒲公英对于乳腺炎不是“万能药”。如，当乳腺炎进入到慢性期，乳房的结块一直存在，但是炎症已经不明显时，使用蒲公英会使得结块消散的更慢。

因此，不是每一个时期都可以用蒲公英来治疗，更不应该作为一种预防乳腺疾病的保健品来用，最好根据医生指导决定是否使用、如何使用。

土豆片

土豆在中医的层面来讲，具有一定程度的清热消肿作用。如果是在乳腺炎初期轻微阶段，可以取土豆切成薄片，轻敷在乳腺有肿块的地方，有利于有帮助消炎并且有消除肿块的作用。

但并不意味着土豆可以拯救乳腺炎，很多炎症是由于感染引起，乳腺炎也一样。消炎并不代表抗感染，如化脓还需要切开将脓引流出，使病变处保持干爽，炎症才能彻底改善，因此还是建议及时就医。

另外乳腺炎期间，清淡饮食，合理作息也是很有必要的。

二.王女士，一胎月子病后遗症

（点击图片，一键注册月嫂）

王女士也是位二胎妈妈。经历过一胎“战争”的她，毅然选择了多喜娃月嫂的帮助。事实证明，“这个月子确实过得很惬意。”

月嫂严金娣在照顾孩子方面很有一套，耐心仔细，随时跟踪宝宝的动态。

用王女士的话来说，严姐一听到宝宝哭跑得比谁都快，在严姐手上混世魔王秒变乖乖仔，还有晚上睡觉也完全无需王女士过多操心，“我只负责喂奶就好”。

因为一胎没坐好月子，王女士总觉得背冷，只提了一句，严姐便上了心，除开日常护理，还会用每天弄好的姜艾水天天帮王女士洗澡，并配上背部按摩。“别说，还真的有用呢。”

在饮食方面，由于一胎经历，王女士苦月子餐久矣，但严姐的月子餐却让她疯狂打call。

在严姐贴心周全的照顾下，宝宝养成了良好的作息习惯，直接让王女士省了不少事。

王女士自己更是度过了一个真正的休养期，有了相对充足的休息时间，还拔除了一胎月子留下来的老毛病，让她大为满足，直呼没能早点认识严姐。

2.小知识：月子餐也可以很好吃

产后应循序渐进，分阶段进行饮食调理，才能更好的促进妈妈身体恢复。色香味俱全的营养月子餐，是产后恢复的重头戏。

科学的月子餐有助于产后妈妈排出恶露、润肠通便、收缩子宫、预防便秘、调理体质、降火安心、利水消肿、增强免疫、补血滋阴、促进泌乳、愈合伤口……

还有让宝妈心情愉悦、减轻抑郁情绪、瘦身美颜等作用。

月嫂会根据产妇个人情况和口味进行月子餐的私人订制。

三.卢女士，妈妈情绪也需精心呵护

在生宝宝之前，卢女士还坚信自己一人也能把宝宝照顾好。最后还是被有过来经验的好友和担心的家人劝着找来了月嫂黄蓉。

生宝宝当天，黄蓉直接上岗，在医院陪产，照顾卢女士和新生宝宝。黄蓉不仅在护理各方面细致入微，做事有条不紊。她同时还细心的关注着最容易被忽视的，产妇卢女士的情绪变化。

发现卢女士情绪低落，黄蓉便会与她聊天，开解她低落的心情，转移注意力。时不时帮卢女士做身体按摩，让身心皆处于敏感状态的卢女士放松了下来。

“很多时候没办法控制的情绪、觉得难受的事情，能够找人倾诉，有人理解，甚至还在用行动帮你，我的情绪很难不变好。”

月子后期，卢女士在经历防不胜防的皮肤过敏和乳腺炎困扰期间，黄蓉除了照顾好宝宝，配合医生营养师调理好卢女士身体的同时，也不忘经常与卢女士聊天沟通，让她放松心情，不被疾病和烦心事影响身体恢复。

“这一点真是非常感谢黄姐，她总能贴入微地开导我，让我不过分紧张和焦虑。”

在卢女士家人甚至她自己都忽略的情绪角落，黄蓉的体贴入微，让卢女士在不经意间远离了产后抑郁。

3.小知识：产后情绪波动与抑郁

首先，产妇产后身体虚弱，母体雌孕激素水平急剧下降，产妇的心理脆弱，敏感性增强，容易引起情绪波动。

同时，产妇对母亲角色转变的不适应，对婴儿照料知识不足，为照顾婴儿睡眠不足、抚养孩子压力、分娩后身体恢复慢、伤口疼痛等多种因素，都会对产妇造成压力，引起情绪紊乱，产生抑郁焦虑。

而家庭成员的缺位，对产妇的不理解以及情绪的不重视，很容易让产妇情绪升级，走向抑郁。

但恰恰是情绪方面的问题，最容易被产妇亲友甚至产妇自己所忽视。这个时候家人们不要沉浸在添新丁的喜悦中，也需好好关注产妇的精神状态。

产后抑郁关键病症

1.心态的转变：心情郁闷，焦虑烦躁、坐立不安、容易发火；

2.个人评价低：对自身没有自信心，忧心忡忡、精力减退，对任何事物失去兴趣；

3.有自杀倾向：精神恍惚，睡眠、食欲下降，感觉活着没有实际意义，有自杀倾向性。

孕育生命不易，自己也很重要。祝愿所有妈妈们都能在爱孩子的同时爱自己，拥有一个轻松、快乐的月子期，远离伤痛。

一个有人帮助，专业团队护航的月子期，你真的值得！