坐月子护理大全，精英月嫂人手一份
如何护理月子里的产妇?产妇坐月子要注意什么?这是一份整理很详细的坐月子护理大全，月嫂和产妇都很实用。
1、晚期产后出血
什么是晚期产后出血?
分娩24小时后到产褥期内发生的子宫大出血，称为晚期产后出血。
造成产后出血的原因
子宫复旧不良;剖宫产后子宫切口裂开;产后滋养细胞肿瘤;子宫粘膜下肌瘤出血等。
预防产后出血的方法
鼓励新妈咪纯母乳喂养、促进子宫收缩;阴道出血多于月经量时，及时就诊。
2、产褥感染
什么是产褥感染?
分娩后生殖器官的感染，称为产褥感染，是孕产妇死亡的前四位原因之一。
造成产褥感染的原因
营养不良、贫血、身体虚弱、慢性消耗性疾病;局部阴道的炎症;产前、产后出血使抵抗力减弱;产程延长、胎膜残留;产科手术也可增加产后感染的机会。
产褥感染的症状
表现为会阴伤口的疼痛，局部红肿，脓性分泌物;下腹部疼痛，阴道脓性分泌物，有臭味;出现发热，寒战等全身症状。
预防产褥感染的方法
产褥期注意个人清洁卫生，尤其是外阴部的清洁;产褥期母乳喂养注意加强营养;出现发热、腹痛应及时就诊。
3、会阴恢复
如果是顺产会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切，这种不舒服与疼痛就更明显了。
恢复计划
一般医院会采用一些物理疗法，帮助产妇尽快恢复。如果产妇觉得需要一些止疼药，可以向医生提出要求。产妇在小便的时候可能会感觉刺痛，用温毛巾敷一敷会感觉舒服一些。
4、肠道恢复
分娩可能会引发痔疮(也有不少人在怀孕期间就已经有了这样的麻烦)。便秘或者是害怕撕裂伤口都有可能让产妇觉得分娩后的第一次大便非常困难。
恢复计划
通常情况下，痔疮会在几天后自行痊愈。同时，产妇的饮食要软、易消化，要让产妇多吃蔬菜、水果(煲煮过的)，多喝水，保持放松的心情，大便会慢慢变得不那么困难。
5、剖腹产恢复
像其他任何手术一样，剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。
恢复计划
产妇也许会发现坐起来和站直都很困难，要多注意休息。而且，在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理，如果发现伤处有红肿或者流液，要尽快联络医生，因为这有可能是感染的迹象。
6、恶露排出
分娩之后，产妇的身体会流出一些血样的液体，有一点像来月经。这个过程要持续2～6周。刚开始的时候，分泌物可能是鲜红色，之后颜色会渐渐变浅。
恢复计划
多买一些吸收效果好的卫生巾。如果产妇在连续几小时的时间里，恶露的量有所增加，不到一小时就需要换一条卫生巾，或者分泌物有异味，有大块的血块，并出现发烧等症状，就很可能是出现了感染，应该及时去看医生。
7、水肿
产后一、二周恶露或水分代谢不好，容易会水肿的问题，这时可以给产妇炖点红豆汤、薏仁汤，或在汤中加入益母草，达到利水消肿的效果。
8、坐月子饮食
少吃多餐
孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。
荤素搭配，营养丰富
多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。 从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。
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9、日常护理
清洁身体
产妇一定要注意身体的清洁，口腔、头发、身体要经常清洗，以避免遭受细菌感染而发炎。
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充分静养
产妇和家人都要明白：产后最重要的一件事就是休息。在坐月子这段时间，家人应该同心协力的照顾产妇，保证产妇能安静休养、心情愉悦。
适当的运动
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。刚分娩的产妇，会觉得虚弱、头晕、乏力，这时必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1-2小时为限，要避免长时间站立或坐姿，否则容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
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