堵奶了，月嫂该帮宝妈热敷还是冷敷？
10个妈妈9个堵，几乎每个哺乳妈妈都发生过堵奶、涨奶的情况。如果护理的宝妈出现堵奶了，月嫂该怎么办呢?帮宝妈热敷还是冷敷呢?
李娜老师告诉月嫂姐妹该双管齐下，交替进行。
堵奶了不要盲目热敷
关于冷敷还是热敷，一直都很有争议。很多人都觉得是热敷，说有利于扩张乳腺管，这个是没错，但是!乳腺管堵塞时常常会造成乳腺附近组织水肿，如果热敷，反而会加重水肿情况，且会让宝妈疼痛难忍。
类似于热胀冷缩的原理，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶，热敷时间长的话，水肿组织进一步挤压乳腺管，会使乳腺管通路进一步变窄甚至被彻底堵死，乳汁也就更难以排出。
更糟糕的是，有些宝妈只热敷不排奶，会让堵奶的情况更严重。因为热敷本身不能排奶，它是为了帮助奶排出。
所以，宝妈发生堵奶，月嫂不要盲目帮助热敷。
热敷、冷敷交替对付堵奶
上面说了，热敷能够促进乳汁的排出，那么冷敷的作用是什么呢?冷敷有助于乳房组织水肿的消退，这样能使乳腺管里的乳汁流动更顺畅。
所以，堵奶了，热敷、冷敷可以双管齐下，交替进行。具体该怎么做呢?
1.发生堵奶，月嫂可以在宝宝吃奶前，帮宝妈热敷乳房，边敷边在乳房上进行轻柔的按摩，以便消除奶结让乳汁的排出更加迅速。敷2-3分钟后，就赶紧让宝宝吸吮。如果这时宝宝不吃，可以先用吸奶器吸出来。
2.喂完奶后可用常温水打湿的毛巾，或其他冷敷方式进行20-30分钟的冷敷。如果没有缓解可在两次喂奶之间继续冷敷一次，直至奶结症状得到缓解。
热敷如何进行?
热敷可用毛巾浸湿热水敷，但也不能太热，温度以皮肤感觉不烫为宜。
冷敷如何进行?
1、毛巾冷敷
这是最简单的方法，把毛巾用常温水打湿敷在奶结部位即可，如果有冰水就更好了，可以用毛巾包住冷敷，注意不要直接用冰接触皮肤。
2、蔬菜冷敷
卷心菜、生土豆片，都可以拿来进行冷敷。
3、退热贴冷敷
家里为宝宝发烧备下的退热贴，在奶结时也可以发挥作用。不过一定要是本身能带走热量的那种合格退热贴。
有些投机取巧的退热贴里面含有薄荷成分，只是让皮肤感觉凉凉的，不会带走热量，且薄荷有回奶的作用，这种退热贴就不要用了。
4、冰敷眼罩冷敷
冰敷眼罩是常用电脑和熬夜的人群家中的常备物品，并且常驻冰箱，随时可用。冰敷眼罩通常覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。
堵奶了，热敷还是冷敷的问题，月嫂姐妹们都清楚了吗?总结一下就是，可在喂奶前热敷2-3分钟，并且热敷后要及时让宝宝吸吮。喂完奶后或两次喂奶之间可以冷敷20-30分钟。
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