宝宝鼻塞，妈妈心塞，用这3招通通气！
深圳虽然是热带地区，但是已入冬天，冷空气逐渐来袭，宝宝敏感的鼻子又要开始「添堵」了。
因鼻塞难受，宝宝常会哭闹不安，吃不好，睡不香，鼻子呼哧呼哧响，妈妈看着也心塞。
为什么宝宝的鼻子一到秋冬季节就麻烦多了？又该怎样缓解宝宝的不适呢？
小婴儿鼻塞
对于婴幼儿来说，鼻塞可能是常有的事，其后的原因比较复杂。
特殊的鼻腔生理特点
3个月以下的婴儿鼻腔短小且狭窄，鼻腔粘膜娇嫩，富有丰富的血管和淋巴管。
当受到空气中尘埃的刺激或发生炎症（感冒、鼻炎等），鼻腔粘膜的毛细血管会发生充血水肿，分泌物（鼻涕）增多，使原本狭窄的鼻孔更狭窄，再加上吸附的细菌、粉尘颗粒的堆积，就容易引起鼻塞。
而到了秋冬季，一方面，宝宝本就容易受凉而引起感冒炎症，导致通气不畅。
另一方面，温湿度下降，鼻纤毛运动减少或停滞，鼻腔内的脏东西不能被有效地清洁出去。
再者，冷热空气交替，鼻腔粘膜的血管反复收缩、扩张，黏液分泌，不仅进一步阻碍鼻纤毛运动，还会不断粘附颗粒物，等鼻涕慢慢变干变硬，一大坨「鼻屎」就塞鼻子了。
先天性鼻部结构发育异常
若存在鼻部构造畸形，如鼻中隔偏曲、先天性后鼻孔闭锁、鼻部肿瘤等，导致鼻腔狭隘、鼻孔不通，也会引起鼻塞，出现呼吸及喂养困难等问题。
呼吸困难时，宝宝可出现打鼾、张口呼吸等症状，在吃奶时不能连续吸允，吸几口奶，停一下，张口换气后再吸。
较大宝宝鼻塞
对于年龄大点的宝宝，除了上述所说的情况外，还可能由以下原因导致鼻塞，宝爸宝妈们不能忽视哦。
腺样体肥大
腺样体是鼻咽部的淋巴组织，随着宝宝年龄的增长而逐渐长大，到了一定年龄又会逐渐萎缩。
若腺样体在长大的过程中不断受到炎症的刺激，就会增生过快，肥大的腺样体堵塞后鼻孔，宝宝说话瓮声瓮气，睡觉打鼾、憋气、被迫张口呼吸，仰卧时鼻塞加重，严重时还会出现呼吸暂停。
异物入鼻
宝宝大些了，要伸出小手去探索世界了，那可是芝麻绿豆满手抓的。加上满满的好奇心，啥东西都往口里送，一不小心，一些细小的异物就有可能塞进临近的鼻孔里。
如果爸妈没有及时发现，异物在鼻腔内停留时间长，鼻子不仅不通，鼻腔粘膜还会溃烂，流脓性或血性鼻涕，鼻腔有恶臭或异味。
所以，当宝宝出现鼻塞时，爸妈一定要先弄清楚造成鼻塞的原因，对症治疗。
鼻塞如何缓解？
宝宝太小，鼻屎堵鼻子了不会自行手动清理，有鼻涕了也不会擤，这就需要宝爸宝妈细心呵护了。
当宝宝出现鼻塞时，大人们可以在家采取一些措施帮助宝宝缓解不适：
清理鼻屎和鼻涕
先拿手电筒照看一下宝宝的鼻腔，看有没有鼻屎和鼻涕。
如果有鼻屎，可以先往鼻孔内滴1-2滴生理盐水或海盐水滴鼻液，以湿润鼻粘膜，软化鼻屎，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻屎松脱，再用消毒棉签或者婴儿专用小镊子将鼻屎卷除或夹出。
注意一定要等鼻屎软化松脱后再清理，要不然硬硬的鼻屎牢牢粘在鼻毛和粘膜上，强行拽出很容易引起粘膜出血。
PS:母乳滴鼻效果也不错，但乳汁中的一些有型成分没有及时排出可能会形成更大痂，而且乳汁也是细菌良好的培养基，所以最好还是用生理盐水吧~
若只是单纯的鼻涕多，可以给小宝宝用消毒棉签慢慢沾出，也可以用吸鼻器将阻塞的粘液吸出来。
对于大点的孩子，可以按住对侧鼻孔（不是双侧）将鼻涕擤出来。
在清理鼻涕之前，也可以先用生理盐水滴鼻或喷鼻，进行鼻腔的清洁和杀菌。
当然，在给宝宝清理鼻腔的这个过程中，宝宝也许打个喷嚏，鼻屎鼻涕就能自然排出了。
缓解鼻腔粘膜问题
如果宝宝没有明显的鼻屎鼻涕，鼻塞主要是由于鼻腔粘膜肿胀而导致的话，爸妈们可以：
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在宝宝的鼻根部敷上一块温热的毛巾；
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用温热水的蒸汽或加湿器局部熏蒸（温度不能过高，以免烫伤或灼伤）；
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帮宝宝轻柔地按摩鼻梁两侧；
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滴生理性清洗剂。
这些方法都可以促进鼻纤毛运动，增强清除功能，使炎症物质尽快代谢，减轻粘膜水肿，有助于鼻子畅通。
其他注意事项
1. 给宝宝勤喂母乳，母乳的营养物质和抗体成分可以增强宝宝体质，加快康复。
2. 平时抱宝宝可采取竖抱或者头高位，这样可有助于减轻鼻塞症状。
3. 避免接触或远离感冒的人群，给宝宝勤洗手。
4. 若是鼻腔结构发育异常，则要及时去耳鼻喉科检查与就诊了。
参考文献:
[1] 斯蒂文•谢尔弗. 美国儿科学会育儿百科[M]. 第6版. 北京科学技术出版社, 2016年.
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