涨奶堵奶的几个误区，你都中枪了吗？
随着人们物质生活水平的提高，妈妈们的身体素质也有了很大的改善，现在出现奶水不足的新妈咪少了很多，倒是经常有宝妈说产后奶水多奶胀得难受，由于不懂得科学的护理方法，很多妈妈会进入这几个误区。
一、热敷：
乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。根据热胀冷缩的原理，本来就肿胀，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。
所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。
二、喝汤催乳：
堵奶意思就是乳腺管不通畅造成奶水不能顺利排出，形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。
但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，生产更多的奶堵在乳腺管中，无异于火上浇油。所以，在涨奶堵奶发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。
三、使用吸奶器：
如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用吸奶器。因为发生堵奶时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。
这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以，发生堵奶时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的选择。
那么发生堵奶涨奶时，到底应该做些什么呢？在淤积发生刚开始，可以尝试以下的方法:
一、继续喂奶
给宝宝喂奶的时候，有包块的地方可以用手轻轻按压，不要揉，稍微给一点压力即可，容易把淤积吃通。
二、表面红肿外敷土豆片
方法:取一个土豆，洗净后把皮削去，用削皮器将土豆削成薄片(越薄贴在乳房上越服帖，不宜脱落)，将薄片一片接一片平敷在硬块处。白天每隔两小时或者每次喂奶时换一次，夜间如果不方便可以只在白天敷。
三、好好休息，多喝水
有人建议发生乳汁淤积时要频繁喂奶，其实这个也是误区之一。
频繁喂奶，并不代表宝宝能吃的更多，反而会因为频繁喂奶刺激出更多奶阵，增加了产量，造成更加严重的淤积。同时也因为得不到足够多的休息，身心俱疲，不利于身体的自我修复。
特别是涨奶导致乳腺炎伴有发烧症状时，喂完奶把宝宝交给家人照顾，自己好好睡一觉，睡醒后再给宝宝好好喂奶，恢复起来更加事半功倍。多喝水有利于炎症的快速代谢。保持和平时一样的喂奶规律或者稍多一些的频率即可。
四、寻求专业通乳师的帮助
涨奶堵奶时寻找专业通乳师会帮助分析堵奶发生的原因，给出相应的处理建议，通过中医推拿按摩手法帮助产妇疏通乳腺，不仅能使这次的痛苦降到最低，还能避免以后再发生类似的状况。
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