奥运会历史悠久，它的举办总是聚集了全世界的目光。第31届里约奥运会仅12天在近日落下帷幕，但是世界上还有一个奥运会有着千亿年的历史，关乎人类兴亡，它持续的时间也更长，足足有280天!那就是妈妈的10月奥孕会。

　　在孕期因不合理运动而导致难产、流产等的孕妈不胜枚举，为了倡导孕期合理运动理念，以帮助更多孕妈顺利诞下健康宝宝，多喜娃精心策划了首届妈妈奥孕会。

　　孕妈只要随手拍下并晒出自己散步、做瑜伽等运动图片即可参与多喜娃妈妈奥孕会，相应地多喜娃为了嘉奖为了宝宝而不懈努力的孕妈，将给予冠军奥孕妈妈金牌月嫂免单服务。

　　话说起来，孕期合理运动到底有哪些好处呢?孕妈们都有明显的体会，在怀孕后，身体会产生较大变化：负担加重，易于疲劳，浑身酸痛，活动不便，心情常常会变坏等等。而适当的体育活动，能调节神经系统功能，增强心肺功能，促进腰部及下肢血液循环，减轻腰酸腿痛，下肢浮肿等压迫性症状。还能帮助消化，减少便秘、促进睡眠，使身体状况得到锻炼和优化。以及提高抵抗力，减少疾病的发生等。身体锻炼能使脑释放某些化学物质，如多巴胺、内啡肽，它们能够帮助孕妇减少情绪波动和精神压力，调节心理状态，使心情更加舒畅。健康的身体能使孕妇精力充沛，顺利分娩，身体好的孕妇产后恢复快，这是普遍的规律。而孕期锻炼有助于防止身体过胖，产后体型也会很快恢复。

　　不仅如此，科学运动能助孕妇顺利自然分娩，还可以帮助孕妇稳定血糖水平，增进体力，增强耐力，储备更好的体能以备分娩。孕妇运动也是一种胎教形式，孕妇运动，提高肺活量，有利向胎儿的脑提供充足的氧气，使其更好的活性化。孕妇运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分有利于胎儿的大脑发育。“运动孕育”的宝宝今后患高血压风险低，美国密歇根州立大学的研究人员，追踪调查了51名女性孕期运动的情况，以及她们所生宝宝8至10岁期间的血压水平，发现孕期，尤其是孕后期3个月坚持运动、运动量达到或超过推荐量的女性，所生宝宝10岁时血压明显较低，这意味着日后罹患高血压的几率较低。研究结果发表在意大利《运动医学与健身杂志》上。运动项目要选力所能及的，如散步、游泳、孕妇体操、孕妇瑜伽等。

　　合理孕期运动大致在孕期4-7月，建议的运动时间在15分钟到30分钟，但也要根据个人的体质进行合理的调整。

　　据悉，多喜娃全称为深圳市多喜娃母婴服务有限公司，专注母婴护理11年，是深圳最大的母婴护理到家服务平台，拥有1400多名正规培训月嫂，和深圳市妇幼保健院建立了战略合作关系。其拥有多喜娃月嫂中心、多喜娃营养膳食中心、多喜娃育婴早教中心、多喜娃母婴护理培训中心等多个旗下品牌。