最近天气热，由于出汗多和水分补充不足，撒泡尿一看，黄了。这个我们见多了，没什么好奇怪的，多喝水就给兑回来了不是。

但是发生在小宝宝身上就没那么简单了，近日，一位妈妈朋友找喜妈私聊，说自己天天喝那么多汤，半个月大的宝宝为什么还是尿少且黄？

宝妈之所以会担心宝宝尿黄出问题，是因为女宝比较容易得泌尿感染。别急，再此之前，我们先了解一些宝宝正常尿液的颜色。

宝宝出生后2-3天的尿色比较深，稍浑浊，放置后有红褐色沉淀。但是数日之后，正常婴幼儿的尿液是蛋黄且透明的。

引发宝宝尿黄的除了泌尿感染就是我们常见的喝水少，但是0-6月的宝宝是不需要额外喝水的。妈妈的乳汁80%—90%都是水分，宝宝主要从这里获取。除非宝宝身体不适缺水，一般喜妈不建议给0-6月母乳喂养的宝宝喂水。

特别是小月龄的宝宝，胃容量比较小，哺乳期喂水就意味着让水占据了宝宝胃的空间，留给母乳的空间就少了，那么相对性地宝宝本应该摄入的营养也就少了。

喝汤不能代替喝水

这位宝妈把汤当成水来喝，平时还不怎么喝水，这很可能就是宝宝尿黄的症结所在。宝妈之所以喝那么多汤，是误以为光喝汤就可以产更多奶。

实际上，对于妈妈而言，汤是不能代替水的。妈妈的乳汁成分，除了水，就是蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等等。要想奶水多，前提是吃进来的“原料”足。

除了一日五餐的营养素，宝妈还额外补充其它时间段的汤水，这样的蛋白质、脂肪等含量已经十分充足。而宝妈此时没有喝相对应的水来调和，未必就能多产奶，产出的奶水分含量下降，最后宝宝得到的水分也少了，宝宝缺水尿自然就黄了。

营养师的建议

多喜娃的营养师建议：在产妇的一天五餐中，到饭点的时候才喝汤，汤适量即可，不要因为过度喝汤而影响了进食量，饭点之外无需额外喝汤，但需要每天补充1500ml的水。（纯粹的水）

1500ml的水量大概长这样，个子最高的便是：

值得庆幸的是，两天后宝妈也给来了喝水后的效果：宝宝的尿不黄了。

PS:那些说一天不用喝太多水，从水果、汤水摄取即可的言论，在营养学保持健康的角度看，都是门外汉！