开奶比生孩子还疼？简单4招让你奶如泉涌！
很多妈妈生完后分享「卸货经历」时总说：
生完倒没啥感觉，顺的剖的也已经痛完了，只剩下累~
但开奶时，特别的疼，又嚎又哭的，看得我妈受不了，感觉比剖腹产痛多了!
为了让其他宝妈躲过这惨痛的经历，今天，多喜娃就聊聊产后如何顺利开奶。
一.开奶前万事俱备
喂奶就跟当妈一样，没有谁天生就会。提前做好准备非常必要。
1.身体准备
其实，你的身体早在怀孕一开始，就开始为喂奶做准备了，可谓兵马未动粮草先行：
孕期妈妈会发现乳晕变黑，乳房增大，此时将乳汁运送到乳头的导管也开始发育，同时为了给泌乳提供能量，身体的其他部位也开始储存更多的脂肪。
这都是身体默默地在下苦工呢。
2.心理准备
当然，顺利开奶还需尽早做好母乳喂养的心理准备。
打算在母乳的路上坚持到底的妈妈，在准备待产包时就坚决不买奶粉、奶瓶，别给自己留退路，平时也可多参加孕妇学校的课程，多和其他成功母乳喂养的妈妈交流经验。这都能大大增加母乳喂养的信心。
其实，喂母乳的好处数不胜数，具体可戳：母乳喂养的好处
换句话说，母乳之于奶粉，就是一直在模仿，从未被超越的存在。
二.开奶时运筹帷幄
生完半小时内就要开奶啦，这是开奶的最好时机。24小时内至少喂10次。
想要顺利开奶，哺乳姿势也hin重要。
喂奶前，先用温毛巾擦洗妈妈的乳房和乳头，然后就可以让宝宝趴在你的胸口上了。
刚生产完，侧卧式喂奶是最舒服的。
▲侧卧式
身体侧卧，膝盖微微弯曲，使宝宝的嘴与您的乳头保持水平。用手支撑住宝宝的头颈部和背部，让宝宝侧身与你相对，妈妈和宝宝腹部相贴。
注意：肚子贴肚子，脸贴胸，皮肤贴皮肤。
▲正确的衔乳VS不正确的衔乳
正确衔乳的宝宝姿势：
宝宝的嘴巴张得很大及上下唇均向后翻，深入地含着乳房
宝宝稍微仰着头来吃奶，他的下巴贴住妈妈乳房
舌头应在乳头和乳晕下面
当要把乳头放出时，可用食指轻轻深入宝宝的嘴角至牙龈内，令他放松吸吮
正确哺乳的妈妈姿势：
用手或枕头托着宝宝整个身体，保持头部至臀部成一直线，以免宝宝扭着头来吃奶
妈妈的背部、手臂及脚部可放几个枕头垫着，不要因迁就宝宝的位置而令自己的姿势生硬刚开始时先别急着喂奶，先用乳头来按摩他的嘴唇，刺激他张开嘴巴，寻找乳头。
▲用乳头刺激宝宝嘴巴
大多数宝宝会舔几下、吸几下，然后停下来，接着再轻轻舔几下、吸几下，舔舔又停停。
宝宝的吸吮姿势正确的话，容易吸取足够的乳汁，也可避免弄致妈妈的乳头破损及痛楚。
如果乳房感到疼痛，赶紧帮宝宝纠正一下衔乳姿势。宝宝不合作时，妈妈可以用食指轻轻伸进他的牙龈之间打断喝奶，从头来过。
刚开奶时奶量很少，但不用担心宝宝吃不饱，因为这时他的胃只有一颗小樱桃那么大呢，一点点的奶就足够啦。
这时分泌的乳汁看起来黄黄的、稠稠的，叫做「初乳」，初乳赛黄金，里面都是宝宝需要的各种免疫球蛋白，算得上是宝宝的第一针「疫苗」。
开奶后，让家人将新生儿抱起轻拍背部1~2分钟，排除胃内空气以防吐奶。具体可戳：《给宝宝拍嗝的正确姿势 》
三.3种特殊情况
1.别给奶瓶
刚开始喂奶时，如果遇到困难，先别急着用奶瓶喂，否则很容易造成「乳头混淆」。
可先用勺子喂或杯子喂。
2.乳头内陷的妈妈
先看看乳头凹陷程度。
如果用两个指头在乳晕上面稍微挤一下，乳头可以凸出来，这不算乳头凹陷，是可以正常开奶的。
如果用手挤的时候乳头会更凹进去，没办法拉出来，那就需要在喂奶前先用乳头罩或吸奶器牵拉乳头了。必要时需请专业人员帮忙。
3.生产时打了麻药，还可以按时开奶吗?
可以的。
一般来讲医生会优先选对哺乳无影响的麻药。虽然总有些药物进入母乳中，但刚出生的婴儿吃的母乳量也非常少，所以不太可能受到药物的影响。
而且初乳中含有大量蛋白质和抗体，如果因为这点小担忧就放弃初乳，就有点得不偿失了。
娘儿俩一开始配合没默契是正常的，多练习多亲喂就好。开奶只是我们学习当妈的一小步，接下来的日子里，道阻且长。
推荐阅读：↓↓↓↓
