为什么说科学坐月子是42天呢？
上周，我们给大家推送了一篇关于新妈42天坐月子，很多月子服务中的月嫂和宝妈纷纷月嫂姐妹公众号后台留言，关于42天坐月子还有很多疑惑。
例如，42天月子有科学性，坐30天月子就会落下月子病吗?带着这些问题，我们给大家一一解答。
你们说42天月子有科学性，
坐30天月子就会落下月子病吗？
产后要调理身体，俗称“坐月子”，医学上称“产褥期”。
从传统观点来看，产后30天身体就恢复得差不多了，所以很多人坐30天月子。
从医学角度来看，产后42～56天才能保证身体基本恢复到孕前状态，所以就有了更科学的42天月子。可以说，42天是坐月子的标准时间。
但并不是只坐30天月子就会落下月子病，这跟个人体质、月子中的护理、营养摄入有关。如果被照顾得很好、营养摄取充足、本身恢复得比较快，就算坐30天月子也不会落下月子病。
我们身边有人坐30天月子身体很好，完全没必要花更多钱坐42天月子
对于一些身体素质比较好的妈妈，如果产后得到周到的照顾、摄入充足的营养，会让身体恢复得比较快，那么30天月子是可以的。
但对于大部分妈妈来说，可能达不到那个程度，身体就需要更长时间去恢复，所以42天月子才是最佳选择。
“坐月子”关乎妈妈一辈子的健康，如果能让身体完全恢复，没有因生产落下任何疾病，或者说身体状态比孕前更好，花多一点钱都是值得的。
事实上，42天月子对妈妈的身体恢复意义非常大主要包括以下几方面内容：
⑴体质调理
无论顺产还是剖腹产妈妈一般都存在体力消耗及机体损伤，这些亏损和变化至少需要3个月才能恢复。如果妈妈本身是湿热、寒性、亚健康等体质，需更长时间去调理改善。
⑵体重恢复
每个产后的妈妈都想恢复迷人的身材，但由于饮食不合理、产后哺乳、体质恢复等原因，会造成产后体重依然居高不下，有的妈妈甚至比怀孕还胖。
另一方面可能由于营养不足或哺乳导致体重急剧下降，皮肤松弛，严重影响妈妈的健康和美丽。这些都不是在短期内都可以完全恢复的。
⑶生殖系统恢复
包括子宫、阴道和外阴几个方面。对于子宫，生产后子宫每天下降一横指，大约6周可恢复到正常大小，如果是剖腹产，子宫上的伤口至少一个月愈合，3到6个月瘢痕才能软化。
如果顺产阴道松弛或外阴有侧切，如没有完全恢复，会出现漏尿、子宫脱垂，甚至影响性生活质量，而这些恢复都是一个漫长的过程。
坐42天月子的好处在哪里？
身体恢复上有什么区别？
产后坐月子是改变自身体质一次很好的机会。
一般来说，42天之后再出月子的妈妈，与30天后就出月子的妈妈相比，身体恢复得更加完善，不容易落下“月子病”，有的妈妈甚至身体调理得比孕前还好。
因为妈妈的子宫体的回缩至少需要6周的时间，才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态，且产后腹壁的恢复也至少需要6～8周的时间，这才有了坐月子需要42天的说法。
坐30天月子和42天月子的区别：
⑴子宫健康状况不一样：坐月子30天的妈妈，可能子宫还没有完全恢复好就开始做家务了，而坐月子42天的妈妈子宫已经完全恢复。
⑵身体恢复程度不一样：坚持坐42天月子的妈妈，身体恢复得要比坐30天月子的人好一些，而且也不容易落下月子病。
可能短期内区别不明显，但是5年、10年后就会发现：坐月子42天的妈妈很少会得月子病，不仅身体更健康，而且看起来也更年轻。
怎么知道我坐了42天月子身体就恢复好
可以在42天月子后去医院做一个产后恢复检查，就能了解自己身体恢复情况。不管怎样，42天月子身体恢复程度一定要比30天月子好。
另外说下，很多妈妈认为恢复得不错，忽略了产后42天的身体检查或者觉得没必要，这是不可取的。
月嫂在上单中一定要建议妈妈在产后42-56天一定要抽空去做一下检查，检验月子的成果，也是对自己的身体负责。
看完这些，大家是不是很多疑惑都明白了？宝妈们坐月子一定要重视的身体，相信科学。其实不管是42天还是30天，最终目的都是为了让产妇能够调理好身体。月嫂姐姐们，在月子服务上单过程中，也要帮助产妇们科学坐月子哦。
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