孕期不适症状：经常失眠该怎么办？

怀孕以后，每天有个良好的睡眠无论对准妈妈还是胎儿都是多么的重要，然而，往往许多准妈妈都有孕期睡眠困扰，怀孕后内分泌的变化，兴奋、焦虑、尿频、胎宝宝在肚子里动来动去、腿抽筋、左侧睡等等原因都会干扰准妈妈的睡眠，让准妈妈翻来覆去的睡不着。那么，准妈妈如何才能排除这些困扰，获得良好的孕期睡眠呢?

妊娠期怎样睡觉才能比较舒适？

　子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。

孕期如何预防感冒，如果感冒了怎么办？

孕期九个多月的时间，难免会有一个头痛老热，感冒应该是孕期孕妈最常见的一种疾病，由于孕期特殊原因，尽量的不吃药，所以很多的孕妈都是煎熬着，实在没有办法才会进医院治疗。

缓解怀孕初期不适的饮食原则和治疗方法？

女性怀孕后就会出现各种不适症状，为了缓解这些症状，在饮食方面需要控制同时也要心理治疗！

孕期哪些不适症状属于正常情况，该如何缓解？

女性自从怀孕之后，身体就会出现各种不适症状，为什么会引发这些症状呢，该如何缓解这些不是症状呢？

孕期体温变化多少是正常的，为什么怀孕了体温会升高

一般情况下，人的正常体温是36～37℃(腋下测量)，而怀孕初期孕妇的体温会升高，到孕中期(孕13周)以后，体温就会恢复到原来的正常体温状态。