科学坐月子是30天？那就大错特错了！
科学的坐月子时间应该是医学上提倡的6-8周，而不是30天。虽然相差12天，但对产妇来说，42天坐月子绝对意义重大。
一、体质调理
无论顺产还是剖腹产妈妈一般都存在体力消耗及机体损伤，这些亏损和变化至少需要3个月才能恢复。如果产妇本身是湿热、寒性、亚健康等体质，需更长时间去调理改善。
二、体重恢复
每个产后的妈妈都想恢复迷人的身材，但由于饮食不合理、产后哺乳、体质恢复等原因，会造成产后体重依然居高不下，有的妈妈甚至比怀孕还胖。
另一方面可能由于营养不足或哺乳导致体重急剧下降，皮肤松弛，严重影响妈妈的健康和美丽。这些都不是在短期内都可以完全恢复的。
三、生殖系统恢复
包括子宫、阴道和外阴几个方面。对于子宫，生产后子宫每天下降一横指，大约6周可恢复到正常大小，如果是剖腹产，子宫上的伤口至少一个月愈合，3到6个月瘢痕才能软化。
如果顺产阴道松弛或外阴有侧切，如没有完全恢复，会出现漏尿、子宫脱垂，甚至影响性生活质量，而这些恢复都是一个漫长的过程。
四、内分泌调理
从怀孕到生产，妈妈体内的激素水平是动态变化的，一般妊娠引起的内分泌的变化会于产褥期逐渐恢复到未孕状态，大概需要6-10周的时间。
当内分泌正常时就会排卵，未哺乳的妈妈还会来月经。若内分泌紊乱则会引起妈妈身体和心理多种疾病，所以42天月子时间必不可少。
五、母乳喂养及保健
每个妈妈都希望母乳喂养，但在喂养的时候总会出现各种问题，如乳腺管堵塞、乳头皲裂。另外随着宝宝成长对母乳需求的不断增加，如何实现后续母乳的供需平衡，需要专业指导。
42天月子月嫂做什么？
给产妇擦身、清洗衣物、做月子餐、母乳喂养指导、情绪疏导，给宝宝日常清洁、喂养、作息培养、早早教训练、黄疸护理等，帮助宝妈更好的恢复和调理身体。
坚持42天坐月子，对产妇身体恢复意义重大！大家一定要形成这种意识，科学坐月子，幸福一生，可以分享给身边的朋友看看哦~
