谈到养生，大家都觉得难，而有的人只是懒!

　　像这个东西，家家都有!

　　只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。

　　据中医典籍记载：花椒，味辛，性温，具有温中的作用。

　　《本经》记载：花椒“味辛，温。”

　　《别录》：“秦椒，生温熟寒，有毒。”

　　1、花椒泡脚，好处多

　　中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

　　在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环!

　　花椒水泡脚的具体做法，主要就是用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝。风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝。

　　用量：花椒50克。 煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。 汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好!泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水!

　　2、温中散寒止痛，抑菌杀虫止痒，治疗牙病

　　后世对花椒温中止痛的作用有更深刻的理解，主要表现在两个方面。

　　1.用于治疗风邪引起的寒痹。

　　2.用于治因寒湿而导致的寒湿痹痛。

　　除了能泡脚之外，还有其它用途和功效!

　　增加食欲

　　花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。

　　降血压

　　花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。

　　驱寒

　　肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。感到肚子里有胀气的时候，就可以吃点儿花椒。

　　如果还觉得肚子痛或是腹泻了，可以取7粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。

　　治疗牙痛

　　花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。

　　抗凝血和止血

　　花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用。

　　温馨提醒：

　　阴虚火旺者忌服

　　孕妇慎服

　　月嫂在闲暇之余，不妨试试，方便又好用!