堵奶硬块乳腺炎…这3步就能解决！
曾以为怀胎十月已然辛苦，没想到九九八十一难才刚刚开始……
患上乳腺炎的那几天，整个人都崩溃了：
刚开始时只是乳房的一侧开始酸痛，有点奶结，逐渐地疼痛越来越严重，而且扩散到了整个乳房，高烧一直不下。
看着胸前两块沉甸甸的大石头，每天喂奶如同上刑般惨烈。
乳腺炎，怎么办？
乳腺炎的病因，主要是乳汁淤积和细菌入侵。
乳汁淤积，通了就好。
细菌入侵，用消炎药、抗生素就行。
听起来简单，做起来不易。咱们一个个来说。
第一步
舒缓妈妈的乳头疼痛
这时别扯那些虚头巴脑的，谁能止痛谁是大爷。
先把内衣撤了，太紧或有钢圈的内衣就像个紧箍咒一样阻碍乳汁的流出。
不喂奶时或喂奶后，可以冷敷乳房来帮忙消肿。这就跟冰块镇痛的道理一样，能起到缓解疼痛的作用。
将毛巾卷好，放进冰箱冷藏后取出放在乳房上，让乳房降温，减轻肿胀。
当感觉不是特别肿的时候就可以撤了，为防冻伤，可以拿一小块布隔在冻毛巾和乳房之间。
还有一种方法是敷生椰菜。
将卷心菜里面的叶子清洗后，把叶脉去掉，用擀面杖（或类似的东西）擀碎，冷藏或室温使用，将其直接覆盖在乳房上，菜叶焉了或每2小时更换一次。
记得要及时换，不然那酸爽，你会感觉整个人都馊了……
如果有皮疹或其他过敏症状出现时就要停用这种方法了。
实在不行的，还可以在喂奶/挤奶前45分钟吃点止痛药，比如扑热息痛，吃完也可以正常喂奶。
第二步
缓解疼痛后，帮助乳汁流通
当然前面说的舒缓乳房疼痛的方法也都能帮助乳汁流通。
最有效的，当属宝宝牌专业「吸奶器」，疏通奶结秒杀一切吸奶器。所以，这时千万别停喂！
每24小时喂8~12次，每次喂奶时采用不同的喂奶姿势，以利乳房各部位的乳汁排出。橄榄球式就很不错。
宝宝吸奶时有个小技巧，当宝宝吸奶时，让宝宝的下巴对准硬结，这样，可以更好地把淤积部分的乳汁吸出来，软化奶结。在宝宝吸吮停顿之间，用指尖轻柔地按摩及按压乳房和硬块部位，但千万不要太大力，否则会增加肿胀。
乳房上方的肿块，可以用69式吸掉，其他位置的淤积，可以让宝宝平躺，妈妈跪在宝宝身体上方，这样宝宝的下巴更容易压到肿块位置。
喂奶时，优先喂有乳腺炎那侧的乳房，若宝宝实在不愿意吃，就先让宝宝吃没有发炎那边的乳房，当乳汁开始流通时，便让宝宝改吃有乳腺炎那边的乳房。
如果宝宝是奶瓶喂，或者宝宝不愿意吃发炎那一侧的乳房，那么妈妈就需要定时将奶挤出，每次泵奶相隔不要超过4小时，以保持乳汁流通和分泌。
热敷，能加强疼痛部位的血液循环，促进乳汁流动，同时暖暖的感觉也能引发泌乳反射，比较适合在喂奶前20分钟和喂奶时软化乳房使用，这样宝宝可以早点吃到乳汁，更好地清空乳房。
最简单的方法是侧躺在浴缸里温热的洗澡水中，或者站在温热的淋浴中，浸泡并且轻柔地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房，轻柔地做环状运动：从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头。
热敷要少于3分钟，太久或太热反而会增加肿胀。用热敷包或热毛巾的话，要小心，不要烫伤皮肤。
热敷后立即喂奶。
何时该去医院？
用了上述的方法后，大多数妈妈在24小时之后就会有所好转，但如果持续发烧或体温超过了38.4°C，症状加重，就要及时就医了。
也有一些乳腺炎需要马上看医生的，比如：双侧乳房发炎、乳头看上去有感染、奶中有脓或血、疼痛部位周围有红纹、或者症状突然加重，这些都表明有细菌感染，需要医生马上检查。
一般用了抗生素和其他药物，也是可以继续喂奶的。如果不太确定的话，可以开始时就让医生开无损母乳喂养的抗生素。
还有就是要遵医嘱，比如医生开了10天的抗生素，可是妈妈吃了两三天就停药了，而这时炎症并没有消除。所以，不管症状如何，还是要遵医嘱把要吃完，才能彻底消炎。
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坐月子堵奶涨奶，一般的宝妈都尝试过的吧，真的很痛苦，所以请月嫂的时候一定要请一个懂得催乳通乳的月嫂，堵上了就及时疏通就不会那么难受了。