哺乳妈妈感冒了，月嫂被续单，只因她做对了这件事！
月嫂桂姐最近遇到这样一件事：
桂姐照顾的宝妈感冒了，宝奶奶怕宝宝会被传染，急着要给宝宝加奶粉让宝妈停止喂奶。宝妈不愿意，奶水本来就不多，这一停可能会断奶。
正在僵持时，桂姐安慰大家说：“没事的，感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播。宝妈带上口罩喂奶就好了，宝宝还是吃母乳好。”宝妈赶紧让宝爸去买了口罩，宝奶奶也没再说什么。
桂姐想起来前几天宝妈就说喉咙有点痛，而且流的是黏黏的鼻涕，于是中午加餐时用白萝卜和白菜给宝妈煮了一碗汤喝了，睡完午觉起来，宝妈就说感觉没那么难受了。连着几天桂姐都给宝妈煮汤喝，还用温水勤给宝妈擦身体、按摩，很快宝妈的感冒就好了，母乳喂养也一直在继续。
宝妈很感激桂姐，打电话到公司把桂姐表扬了一番，还要求把26天的服务期延长一个月。
哺乳是个漫长的过程，在这个过程中感冒也是常有的事，很多人会担心感冒会不会影响宝宝，吃药会不会对宝宝不好。
事实上，哺乳妈妈感冒并不影响喂奶，宝妈勤洗手、带上口罩喂奶，不但不会传染给宝宝，还可以将体内抵抗病毒生成的抗体，通过乳汁传递到宝宝体内。
而药物或多或少会对母乳宝宝有一些影响，所以如果感冒不严重，能不吃药就先不吃药，可以通过一些食疗方来缓解，如前面月嫂桂姐用到的。
那么，感冒有哪些食疗方呢？下面请郝兰英老师给我们讲讲。
1、风寒型感冒
症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕
姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳之功效。可用于治疗风寒感冒，恶寒发热，头痛鼻塞。如：
生姜萝卜丝
生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。
姜蒜茶
大蒜，生姜各15克，切片加水1碗，煎至半碗，饮时加红糖10~20克。
姜糖茶
生姜3~5片洗净切丝，红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。
这几种姜茶均需趁热服用，喝完睡上一觉，让身子微微出汗，有助于降低体温，缓解头痛。
苏芥茶
荆芥10克，苏叶5克，生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。
葱姜粥
生姜20克，白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。
服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。生蒜、生葱赛过药，常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。
2、风热型感冒
症状：咽干、咽疼、咽喉肿痛不适
萝卜白菜汤
白萝卜100克，白菜心100克，切丝加水煮烂，加白糖10~20克，吃菜喝汤。
清咽利喉饮
桑叶10克，金银花5克，胖大海1粒，木蝴蝶2克，水煎代水饮。
双花红果
金银花30克，菊花15克，山楂10克，加水煎，加蜂蜜饮服。
冬瓜莲叶扁豆汤
冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克，加水煎服。
3、感冒伴发烧
感冒发热时体温不超过38°C，可多喝白开水、感冒茶。
如体温超过38°C，一定要及时就医，在医生指导下治疗。
解热饮
金银花5克，芦根20克，罗汉果1个，煮水喝。
发汗豉粥
淡豆豉10克，荆芥10克，防风10克，三栀5克，黄芩15克，生姜3片，葱白2根，白米30克。
将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥即可食用。
蔬菜汤
用白菜，萝卜，西红柿等新鲜蔬菜煮咸的蔬菜汤喝，有利于补充水分、维生素和电解质，避免发烧出汗后脱水、电解质紊乱。
新鲜果汁
可以用西瓜，橙子，火龙果，柚子，梨等新鲜水果榨果汁喝，补充维生素C,有利于准妈妈感冒恢复。
4、感冒咳嗽
如果没有发烧，只是轻微少痰干咳，可用食疗缓解症状。
如咳嗽多痰或伴发烧，一定要及时就医，在医生指导下治疗。
川贝炖雪梨
用1个新鲜雪梨，5克川贝粉，10克冰糖，隔水蒸，待雪梨软化食用，即可滋阴润肺止咳。
金桔煮糖
洗干净的金桔戳几个洞，加入水淹没后煮沸。水开后加入适量的冰糖再用小火熬烂，趁热食用。
润肺止咳饮
罗汉果10克，甘草5克，桔梗5克，川贝5克，金银花5克，水煎代水饮。
月嫂护理期间，宝妈感冒，月嫂并没有责任和义务帮宝妈做特殊调理，但是，如果月嫂能帮宝妈缓解一些痛苦与不适，更能得到认可与好评。再遇到宝妈感冒时，月嫂可以试试这些食疗方。
如果嫌麻烦或者嫌效果慢，可以点击这篇文章做月嫂以来，我最怕这两件事，你呢？学习更有效的感冒以及其他病症的解决办法。
推荐阅读：↓↓↓↓
