适合产妇吃的月子餐及做法

随着人们生活水平的越来越高，产妇更加注重自己产后的身体恢复，产妇月子餐也就得到大家的认可。但由于月子餐涉及到产后恢复的很多方面，大家对营养学都不太懂，不知道月子餐应该吃些什么？以及如何选择食材，如何搭配，下面就推荐三款适合产妇吃的月子餐及做法。

分享几款北方月子餐面食，既下奶，易消化，又减脂！

这就让部分接到北方客户而的月嫂犯难，毕竟月子餐要求比较高，既要营养还要起到下奶、减脂的作用。

产后便秘怎么办？5道润肠排毒月子餐来帮你

产后便秘、肠胃胀气、消化不良等问题几乎是每个产褥期宝妈的必经难题，孕期积累的大量代谢废物一旦因此无法顺利排出，将给她们带来各种疼痛不适，耽误身体的恢复进程。

月子餐怎么吃才能预防产后骨质疏松

很多家长总想着怎么给宝宝补钙，其实只要在宝宝吃辅食前，保证奶量正常、及时喂养跟勤晒阳光浴，就基本不需担心会缺钙啦！因为宝妈在每次哺乳时，都会将身体的部分钙通过乳汁输送给宝宝。

深圳资深月嫂对不同体质产妇吃月子餐的要点分享

湿热体质的产妇常有皮肤问题，有的宝妈脸上脖子上都长有痤疮，易留痕。而且她们平时也容易生湿疹和口疮，口疮复发率高，也会影响进食。

深圳月嫂告诉你为啥同样的月子餐吃不同的效果

有些月嫂姐妹在上单时会发现，明明给不同宝妈吃的是一样的月子餐，材料做法也都没问题，为啥就会出现有的宝妈没事，有的却拉肚子难受的情况呢?