坐月子的时候可以吃汤圆吗？注意事项有哪些？
春节的小长假结束了，但是节日却没！结！束！过完春节后，元宵佳节又到来了，今天是元宵节，在我国南方元宵节有吃汤圆的习俗，在北方呢？他们吃元宵。
可能很对人会误解为元宵不就是汤圆吗？它们没有区别吧!其实它们还真不是同一个东西，这里多喜娃就不科普了，想了解的可以自行百度。
今天我们要聊的是汤圆，滑的黑芝麻汤圆让人垂涎三尺。但是，刚刚经历了分娩，身体尚未复原的女性在饮食上有很多要求。很多爱吃汤圆的女性就有了这样一个疑问，不知坐月子的时候能不能吃汤圆?下面就来介绍一下。
坐月子的时候可不可以吃汤圆？
坐月子的时候是可以吃汤圆的，但是不能吃多了，一次吃三、四颗就可以了。因为糯米粉不太容易消化，若吃多了可能会导致肠道粘连，进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味。
如果妈妈是剖腹产，那么建议手术之内一个月的时间不要吃汤圆。因为产后最初时间相对活动较少，很容易导致腹胀的情况发生的，而且产妇吃含糖量高的食物会导致产气增加，对产后恢复有一定的影响。
而且汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此建议剖腹产产妇坐月子的一个月不要吃汤圆。
坐月子吃汤圆的注意事项
1、少放点糖
糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，不利于产后的恢复。
2、不要多吃
消化力弱或是肠胃不佳的产妇不宜多食汤圆。因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连，进而导致产后便秘。汤圆吃多了会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。
3、细嚼慢咽
产妇要注意无论是吃汤圆还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。
4、肾脏病患者需注意
花生、芝麻、豆沙等含磷量高，会加重肾脏病患者病情，患肾脏病的产妇应特别注意。
多喜娃小贴士:坐月子期间，除了汤圆外，其他的食物也要注意。尽量避免吃一些不容易消化，容易影响到宝宝的食物。
多吃一些能够补充营养物质的食物，注意产后营养均衡和宝宝身体健康。一切饮食都要适量，不要暴饮暴食。
在产后想要恢复的更好在饮食方面是有很多禁忌的，但是很多产妇身边没有专业的月嫂在身边指导，从不忌口，想吃什么就吃什么。最后月子没坐好，落下一身病伴随自己的一生，被病痛所折磨。
找深圳月嫂，就来多喜娃。科学专业的指导、贴心的服务，让产后妈妈坐个安心舒适的月子。
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