孕期营养补充应该注意哪些事项？原则是什么
女性在孕期的营养补充是很重要的，要知道在孕期的营养直接关系着胎儿的发育，所有在孕期营养补充是很有必要的，但是很多准妈妈也都会出现一些小小的误区，孕期补充营养的原则也不能忽视，那孕期营养补充应该注意哪些事项？下面和多喜娃孕产营养师一起了解下吧。
1、食补永远是最好的营养法则
对孕妈们来说，食补是最好的营养法则，很多孕妈可能会看到诱人的补品广告。但是孕妈必须谨记，那些补品再诱人都经过层层的加工，到你手上的时候已经接近于零了。因此，孕妈们，也不需要购买大量的补药。
2、孕期营养补充，务求均衡
胎儿的发育成长是需各种营养的补充，因此孕妇在孕期所摄入的营养一定要保证均衡，孕期进补重在营养平衡，配方合理。
不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应，或者原本就比较挑食，所以在孕期这也不吃，那也不吃，这肯定是不行的，造成的后果就是孕妈补充的营养物质过于单一，不利于胎儿的生长发育。
3、少食多餐，科学控制体重
很多准妈妈在孕期经常出现腹胀的情况，这主要是由于准妈妈不科学的进食造成的。
因此建议准妈妈采用少食多餐的进食原则，每天分成4~6餐，每餐维持五六分饱，要避免一次进食大量食物，这样不仅能减轻腹胀不适，还有助于控制孕期体重。
如果孕妈不想长得太胖就不要暴饮暴食了，害怕长胖的孕妈也不能不吃饭来控制体重，这会对胎儿的健康造成影响。
4、选择适合自己体质的营养补品
对于孕期的妈妈来说，补充营养也要选择适合自己体质的营养补品。
比如：百合、银耳、海参、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合。而羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇却不合适。
所以在选择偏温性或偏凉性的营养食物时，应当注意一下自己体质属性。
上述就是对孕期营养补充应该注意哪些事项，孕期营养补充原则的介绍，现在应该是有了解了吧，准妈妈在孕期的营养是不能忽视的，但也要注意适当的补充，不要盲目补充，均衡合理才最重要，希望本文对您有帮助。
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