怀孕期间需要注意哪些事项？
怀胎十月是一个漫长而艰难的过程，说实话，有些宝宝是得来不易，在怀孕期间，准妈妈们都小心翼翼的呵护肚子里的宝宝，为了让宝宝健健康康顺利的出生，在整个孕期需要注意的事项有很多。
孕早期注意事项
① 预防胎儿畸形
补充叶酸
整个孕期中，准妈妈对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍。孕早期每天服用0.4mg叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发生率，预防宝宝出生缺陷。
养成好的孕育习惯
胎儿是否会有畸形，主要取决于遗传与环境。而环境因素主要包括感染、环境污染、药物摄取等因素。因此，准妈妈要尽量避免各种不良因素，如禁止食用含咖啡因的饮品，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等。
② 防止孕吐
孕早期是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，保证营养的均衡，这样利于胎儿的智力发育，还可以防止孕吐。
③ 做好检查工作
如果怀孕早期出现流血的情况，一定要及时到医院进行检查，以免影响到胎儿发育。
④ 乳房的护理&个人卫生
孕妈每天应用温水擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净。如果乳头凹陷，可以用手或者拔奶器向外牵拉。也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。
除此之外，孕期要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。
⑤ 穿衣要舒适
在孕早期，孕妈妈穿着应该保持柔软、宽松，切忌紧身衣裤和束腰，这些因素容易导致胎儿流产。
二、孕中期注意事项
怀孕中期，准妈妈肚子明显隆起，导致行动不便，还会腰酸背痛。
而且，增大的子宫压迫到肠子，使得排便时更加困难，容易造成便秘。
孕妈妈应在日常生活中注意：
最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。
多喝水。维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。
每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。
饮食方面：需要摄取足够的蛋白质、各种维生素和矿物质营养，日常饮食要荤素搭配、粗细搭配，不挑食，做到不偏食。多吃纤维类食物，忌食辛辣、燥烈的食物。
注意睡姿：怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。
按时产检
除了常规产检项目之外，孕中期产检还有3个重要的检查项目：四维彩超、唐氏筛查和糖耐量筛查。检查频率一般是四周检查一次，一定要按时体检，以便及时发现异常。
唐氏筛查——孕16-18周检查；
四维彩超——孕24-28周检查；
糖耐量筛查——孕24-28周检查。
三、孕晚期注意事项
① 准备待产包
待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。一般建议7个月左右就开始准备，既可以慢慢挑选，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。
② 孕晚期睡姿
孕晚期要避免趴着或平躺着睡，最好选择向左边侧躺着睡。有利于改善胎儿缺氧情况，腿部经常浮肿的准妈妈，可以腿下面放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。
③ 保证蛋白质的摄入量
蛋白质可以调节血压的高低，大豆中的蛋白质能降低胆固醇，从而保护心脏和血管，并可以保证胎儿的发育。因此，准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。
希望以上的这些可以帮助到你。
除了在孕期需要注意很多问题，其实在月子期同样也有很多注意事项。
比如说宝妈在月子期的饮食，与平常的饮食要求是不一样的，既要逐步补充妊娠期和分娩时营养素的损耗，还要考虑乳汁分泌的质量，同时又要帮助促进各器官和系统功能的恢复。
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