不少妈妈在产后发现自己发生了翻天覆地的变化，但是发现自己的肚皮松了，肚子大了还发现皮肤变差了这些在孕期的时候就已经发现了也慢慢可以接受了，但是但是在孕期没有出现过的掉发，居然也要生产后开始出现掉发了，而且而且比较没怀孕时还掉得多。那么，产后脱发严重怎么办呢？

　　脱发是怎么回事？

　　一般来说，人体90%的头发处于生长期，10%的头发处于静止期，等过一段时间，处于静止的头发就会脱落，然后在原有的位置长出新的头发。我们每天都掉头发，只是有的人掉发多，有的人掉发少，只要每天脱发数量不超过100根就属于正常。

　　产后脱发的症状？

　　约有半数的女性在产后会出现脱发现象，医学上叫做“分娩性脱发”，多发生在生产后的1-5个月，首先头发会逐渐变黄，然后出现不同程度的脱发，每天掉发数量多达上百跟，呈现弥漫性脱落。不过，产妇不会有疼痛感、瘙痒感，也没有怕冷、乏力、缺乳、性欲降低等症状，脱落头发的部位的毛囊也没有病变和炎症。

　　产后为何会脱发？

　　①体内激素水平变化：怀孕时雌激素水平升高，延长了本该脱落的头发的寿命，产后雌激素水平下降，原本该脱落的头发开始脱落。

　　②植物神经功能紊乱：产后控制头皮血管的植物神经功能失调，头皮血流减少，这样头发缺乏营养，所以引起了脱发。

　　③产妇营养供应不足：产妇需要补充很多营养，但是如果补充不及时，或者产妇挑食，可能导致营养不良，缺乏维生素、蛋白质、微量元素等，头发易干枯、脱落。

　　④产后心情状态不佳：产妇的情绪不易稳定，也可能精神压力过大，机体代谢会出现紊乱，导致头发掉落，而且还可能引起产后抑郁症。

　　产后脱发严重怎么办？

　　正常来说产后三个月掉头发达到高峰，一般到产后一年掉头发的速度和没生之前是一样的，而这时头发和没生之前也是一样的多，这样是正常的。有些可能孩子没到一岁头发就恢复到没生孩子之前的样子了。

　　产后掉发要注意保持头发的清洁，比较坐月子不洗头那种不科学的习惯就不要听太多了。产后建议使用梳齿比较宽的梳子来梳头，可以减少产后的脱发。

　　①保持乐观的心态，不要紧张焦虑，保证睡眠充足；②营养摄入要充足，多吃新鲜蔬菜水果、豆制品、蛋奶、鱼等食物；③每天适当晒太阳，用梳子梳头，促进血液循环和新陈代谢；④若头发掉得厉害，可看医生并在其指导下补充维生素、铁、锌等。

　　产后脱发不用过于紧张，一般6-9个月就会自行停止，最长也不超一年，平常心最好。

　　关于产后脱发严重怎么办，我就给大家说到这里。正常来说产后一年这样头毛和没怀孕前的是差不多的，如果生完一年后发现头发比没生之前要少了很多，就属于是异常现象的建议可以就医。