产后恢复操，现在也被纳入了产妇护理内容中，而且还是一项能给月嫂加分的技能。因为帮助产妇做操，能促进血液循环、子宫恢复、体形恢复等。

但针对这块很多月嫂不太懂，不少月嫂在后台留言，问怎么教产妇做产后恢复操、产后恢复操怎么做等。

今天通过图例来给大家分享一下，这样就能轻松提升自己的工作技能啦！

这个动作看似简单，能促进血液循环，增加腹肌弹性。一般产后1-3天可开始进行。