产后多久开始催乳下奶比较好？
很多产后妈咪由于奶水不足，就会采用各种催乳方式来让自己的乳汁增多，以满足宝宝对奶水的需求。目前常用的催乳方法有饮食催乳法、按摩催乳法及中药催乳法，而产后催乳时间也是有讲究的，不宜太早也不宜太晚。那么产后多久开始催乳下奶比较好呢？
正常情况下产妇在生完孩子之后，其乳腺在产后2~3天内就会开始分泌奶水，不过此时的乳汁略带黄色且偏黏稠，即医学上所说的初乳。
初乳中富含的活淋巴细胞在产妇体内会制造免疫球蛋白A，而免疫球蛋白A会进入宝宝体内，从而使宝宝体内也产生免疫球蛋白A，婴儿也就可以有免疫力来保护自身免受细菌的侵害。
产后30分钟让婴儿吸吮乳头
让宝宝多吮吸乳头可以使乳汁分泌越来越多，所以在宝宝出生后的30分钟，即可让宝宝吮吸妈咪的乳头，就算这时宝宝吸不到奶，只要吮吸乳头就可以很好的刺激妈妈的激素分泌，从而促进乳房内腺体分泌奶水，还有助于泌乳期的加长，让产后妈妈早下奶、多下奶。
顺产18小时，刨宫产24小时以及产后三天进行乳房穴位按摩
最好在下奶初期做乳房穴位按摩，帮助开奶，效果最佳。而在产后24小时内及产后三天各做一次按摩效果是最好的。
在做乳房按摩之前，妈咪应用温毛巾热敷一下乳房，特别是硬块部位要多热敷几分钟，热敷后再做按摩能使按摩时不再那么疼痛。
乳房按摩最好是请专业的催乳师来做，毕竟乳房是很脆弱的地方，如果自己随意乱揉可能会造成严重的乳房疾病问题。
一般按照我们提示穴位三次按摩的产妇，没有特殊情况，后期都不存在奶水不足的问题！
产后什么时候开始和催乳汤催乳呢？
建议产妇在产后一周再喝催乳汤。我们所说的催乳汤不是指大鱼、大肉炖出来的汤，制作的汤要以清淡为主。
过早的喝一些大鱼、大肉的催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。
过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。
因此一般建议在产后一周开始给妈妈喝一些催乳汤。
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