甜糯米粥因为糯米有"黏肠子"的功能，产妇可于产后吃些以糯米调理的食物，以增强肠子的蠕动力，防止肠胃的下垂，更有预防便秘的效果。但是因为糯米较难消化，一次不可吃太多，否则易造成消化不良或胀气。

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　　甜糯米粥做法材料：糯米150克、福圆(龙眼)肉100克、米酒水2000cc、黑糖200克1.将糯米与福圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。(三日量)

　　2.将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时。

　　3.熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。

　　甜糯米粥作用：糯米粥营养丰富，是一种温和的滋补品。其富含B族维生素，食用可养血、活血，还可辅助治疗血虚、血瘀，补脾益肺、温暖五脏、强壮身体，止口渴，经常食用，即可防病又能强身。

　　小编总结：

　　产后适度的吃些糯米对身体的恢复是很有帮助的。不过糯米很难消化，所以妈妈们不适宜妈妈们产后立即就吃，这道食物是在妈妈产后身体已经恢复一定程度才吃，比较好，尤其是在伤口已经愈合好了再吃。

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