宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察家长的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激，可更好地促进宝宝感觉器官的发育。

对宝宝进行抚触，能够减少宝宝哭闹，增加睡眠。抚触时可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助宝宝建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

对于宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，采用科学的婴儿抚触法，会比传统拍背的方式（常以手拍背部二十到三十分钟舒缓）更为有效，更有助于宝宝的肠胃蠕动。

有研究结果显示，新生儿经过触摸后，体重平均增加10%左右，并降低患先天性贫血几率、促进其感官和神经发展，且越早触摸效果越好。

通过抚触，不但可以刺激宝宝的感官，也更能够调节宝宝的情绪反应，让宝宝的情绪达到平衡状态。因为触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受。

①用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

②从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处。

轻轻挤捏宝宝的手臂，反复3-4次。

把宝宝两臂左右分开。

①用手指划小圈按摩宝宝的手腕。

②一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指。

放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。

①双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，反复3-4次。

②五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，反复3-4次。

②用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿。

一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，反复3-4次。