贫血的判断标准：

　　血常规检查中，为怀孕时血红蛋白最低值为120g/l，而怀孕的孕妇为110g/l。若怀孕时血红蛋白为90- 110g/l则为轻度贫血，低于70g/l即为严重贫血。

　　不同时期的贫血症状：

　　贫血早期症状：容易疲劳，时常无端感觉浑身乏力，容易出现眩晕，面色苍白，指甲薄脆。

　　贫血进展期症状：呼吸困难，心悸，胸口疼痛，食欲差。

　　孕妈妈贫血10大危害：

　　1.妊娠高血压的发生率明显高于正常孕妈妈。

　　2.影响胎宝宝生长发育，如宫内发育迟缓等，生出低体重儿，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染，并成为成年后代谢性疾病的高危人群。

　　3.分娩时，常常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易发生宫内窒息。

　　4.生产时孕妈妈容易易宫缩乏力，导致产程延长、产后出血多等状况。

　　5.在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。

　　6.产后子宫复旧慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。

　　7.容易发生产后感冒及泌尿系统感染等常见病。

　　8.严重贫血的孕妈妈，未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妇。

　　9.经过分娩劳累及产后各种并发症，奶水分泌大多比正常产妇少，致使哺乳喂养困难大。

　　孕晚期贫血，产后纯母乳喂养4个月，宝宝将出现贫血，免疫力低下。

　　如何应对贫血：

　　1.多吃含铁丰富的食物：瘦肉及猪血、鸭血、蛋黄、豆制品、菠菜、苋菜、番茄、红枣等。鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。另外主食上要多吃面食，因面食容易消化吸收，且含铁量比大米要高。

　　2.食物种类多样化：经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，这也是纠正贫血的好方法。

　　3.烹饪食物时多用铁质炊具。

　　4.妊娠中后期多吃高蛋白食物：妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妈妈每周体重增加不超过0.5kg，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好小姑，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。

　　5.在医生指导下服用铁剂。