怀孕5周饮食、胎教、胎儿发育情况以及注意事项
1、早孕试纸：怀孕已进入第五周，但粗心的你或许现在才发现。是不是有宝宝啦?你的第一反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧，另外，早孕试纸只能作为一种初筛检查，用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性，所以不可过分信赖它，最准确的做法还是去医院检查哦。
2、警惕先兆流产：早孕阶段非常容易流产，你要注意多休息，不可过度劳累，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。如果出现阴道流血伴有轻微腹痛、并有腰酸这些症状，要到医院检查。
3、早孕反应：从这个月开始你可能会感到恶心、晨起呕吐、食欲不振等现象。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、适当摄入维生素B6，这些都有利于缓解孕吐。这些早孕反应一般于12周—14周左右会慢慢消失，你应放松心情，不要有太大的心理负担。
4、饮食应对血虚、贫血：如果你血虚、贫血，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;如果你易疲劳、感冒，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等;如果你脾胃较虚，可适当食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。
5、孕早期性生活：怀孕后，你往往会性欲减低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好沟通，为了胎儿的健康，孕早期应尽量减少性生活，你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求。
胎儿发育
小胚胎约0.4cm，有苹果核那么大，外观像个“小海马”。胎体可以分为躯体和头部。
体重和体型没有改变。停经是怀孕第一个信号。如果以往月经规律，现在停经，则是可能预示怀孕。孕期妈妈的口腔发生变化，也会影响小BABY的健康成长喔!
怀孕5周，此时你已经能确认自己怀孕了。在孕早期，胚胎刚刚着床，很不稳定，因此在早孕不应提倡女性做剧烈的运动。你可以做一些伸展四肢、调节呼吸的活动，怎么舒服怎么做。不要为了锻炼身体或保持体形而进行剧烈运动，否则容易发生流产。
日常动作行为：
早孕阶段非常容易流产，你要注意多休息，不可过度劳累，不应搬运重物或激烈运动，注意保护腹部避免运动的时候遭到撞击导致意外。此外，如果你之前有流产史或者身体状况不佳，最好适当减少外出的次数。
孕期运动：
在这个时期，你可以活动髋关节、膝关节和肌肉骨骼，促进这些部位的血液回流，防止静脉曲张和下肢浮肿。
呼吸运动：仰卧床上，双腿平放伸直，呼一左膝弯曲，双手抱膝，呼二左膝缓慢向胸部靠近，呼三还原，膝呈曲状，呼四放下腿伸直。呼五右膝弯曲，双手抱膝，呼六同呼二，呼七同呼三，呼八同呼四，上下午各四八拍。
在这个时期，饮食胎教的重点是定时定量
三次正餐做到定时定量。特别时期(有早孕反应和孕中后期)可以一天5-6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且要保证质量。但是喜欢吃油条的习惯一定要改掉，因为炸油条使用的明矾中含铝，铝颗通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。
早孕反应可能降临。早孕反应在不同的人身上有不同的表现，开始和持续的时间也不尽相同。你一定要坚信自己能克服这些不适，并说服自己尽量吃些东西。
宜吃：孕5周要继续补叶酸，同时要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。
1、钙类：虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨。
2、蛋白质：鸡蛋、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
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