多喜娃催乳师发现，有一些妈妈总是担心宝宝奶水不够吃，最后导致真的不够吃了，这是为什么呢？带着这个疑问跟着多喜娃的催乳师接着往下看。

通过多年的总结，发现一些妈妈总担心宝宝奶水不够吃，于是想当然地给宝宝加了配方奶。 甚至有的妈妈先给宝宝吃奶粉，然后再喂母乳，这是一个误区，这样会引起乳头混淆，后面宝宝就更加不愿意吃母乳了。

首先妈妈们要知道自己是不是真的奶水不足，要根据实际情况作出正确的判断。

奶水不足可以经由妈妈和宝宝的表现判断出来，尽早判断，才能采取措施，增加妈妈奶水的分泌量。

从妈妈方面，判断奶水不足的表现：

1.喂宝宝前，妈妈没有乳房胀的感觉，在喂养后乳房也没有什么明显的变化。

2.妈妈乳房虽有分泌少量乳汁，但宝宝吮吸时没有发出吞咽奶水的声音。

3.产后5天内没有乳汁，挤也挤不出来，喂奶后乳头依然硬实并伴有乳头疼痛红肿现象。

从宝宝方面，判断奶水不足的表现：

1.新生儿前三天每日排泄次数不足6次，大便呈黑、棕或绿色，新生儿1个月后每日排泄次数不足3次。

2.若每天喝奶都超过八次以上,或喂养次数已经足够,但是宝宝依然会不知饱地吸吮,并且每侧吸吮时间超过半个小时。

3.出生五天后，宝宝每天的体重增量没有达到15到30克。出生10天后，又回到刚出生时的体重。

4.喂奶后，孩子仍然哭闹，或不久又哭闹要吃的。

5.喂奶后，宝宝还没有睡1小时就醒了。

6.宝宝用力吸吮乳头，但听不到连续的吞咽声，并且宝宝吃奶的时间较长。

还可以通过以下几种判断奶水不足的方法：

1.宝宝一天的小便至少在六次以上，大便至少三次，这样才是正常表现。如果大小便次数没达到这个标准，就是奶水不足了。

2.一般情况下,婴儿的大便稍微有点稀,但是呈糊状，当粪便太稀,而且能观察到绿色的泡沫，则或许是表示妈妈的奶水不足。

3.根据宝宝的精神状态来判断，如果在吃完奶后,心情很好,精力也充沛,还要玩闹一阵,说明已经吃饱了。

4.宝宝出生后一个月，宝宝的体重至少比出生时增长600克，如果宝宝的体重增长没有达到标准的水平，就有可能是妈妈的奶水不足。

要判断妈妈是不是真的奶水不足，才能找到正确的处理方法，不能盲目的担心，有时你越是担心宝宝不够吃，最后就会真的不够吃了，妈妈的心理和情绪也是会影响乳汁的分泌。

妈妈的泌乳系统很奇妙，宝宝把乳房吸得越空，那么下次分泌的就越多，因为脑垂体接收到的信号是“需要更大的产量”。相反，宝宝每次都吃不掉这么多，那么大脑就会认为产量“供大于求”，以后就少分泌点，从而陷入“越怕不够吃就越不够吃”的怪圈。

除了身体上发生的怪圈外，妈妈的心理也存在类似的恶性循环。很多妈妈对自己分泌母乳没有信心，自信心和睡好、吃好、心情好是一样的，它也会影响母乳的分泌，妈妈们一定要对自己有信心，分泌乳母、喂养宝宝这本来就是妈妈的本能，也是自己天生的能力，相信自己一定能够用自己的母乳好好喂养宝宝。

新妈妈在产后两周内是比较敏感的，依耐性也比较强，如果是在生完宝宝后得不到自己的亲人和医护人员的关心，特别是家人对宝宝性别的不满意，而表现出冷漠，这种情况可能导致妈妈把情绪发泄到宝宝身上，最后没有什么热情进行母乳喂养。

还有一个现象，就是妈妈刚上班后精神往往比较紧张，再加上劳累，也容易失去母乳喂养的信心，这就需要妈妈自身的调解来改善这种情况，还有一点就是家庭成员要对妈妈给予关怀和理解。