妈妈溢奶又湿身？5招助你破除尴尬！
宝妈来问：我奶水少，不涨奶，可还总漏奶，乳头整天都是有点湿湿的滴奶。这正常吗?该怎么办呢?
喜妈有话说
生完孩子后奶水不断外流，俗称为“漏奶”，医学上称为“产后乳汁自出”。这是哺乳初期一种正常的生理现象，妈妈们不用紧张、尴尬。
漏奶和哺乳妈妈奶水过多，满而自溢有关。但并不是说漏奶完全是由奶水过多引起的，一些奶水较少的妈妈，也可出现漏奶的现象。
为什么会发生漏奶?
1.乳汁分泌不规律
刚开始哺乳时妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，很容易发生漏奶。
2.泌乳反射
比如看到别的妈妈哺乳，或者看到宝宝吸吮奶瓶、宝宝哭，因为条件反射都会诱发乳房漏奶，另外当妈妈用一侧乳房哺乳时，也会诱发另一侧乳房漏奶。
3.乳房自身结构
妈妈乳头位置低时会出现漏奶。
4.乳汁量过多
有些妈妈是因为乳汁分泌多于宝宝的需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢。
漏奶该怎么办?
目前并没有能够100%避免哺乳期漏奶的方法，但对于漏奶，可以进行以下处理。
1.配戴合适的胸罩
哺乳期间，可以佩戴合适的胸罩，将乳房自然托起，保证乳头位置不低于水平。有些哺乳期妈妈在家时嫌穿胸罩麻烦，乳房垂下时很容易发生漏奶。
2.及时吸奶
如果感觉乳房发胀时，要及时给宝宝喂奶或将乳汁吸出。担心外出时出现漏奶尴尬，就可以事先用吸奶器把乳汁吸出一部分，然后穿上有防护垫的胸罩。
3.使用护奶器
对于漏奶比较严重的妈妈，可以考虑佩戴护奶器(乳头保护罩)。漏奶时，漏出的奶水可流入护奶器中，尤其是夏天可避免胸前湿哒哒的尴尬。
4.按压乳头或是挤出一两滴
如果妈妈感觉要漏奶了，可以挤压乳房，让乳汁滴出两滴在乳头上。如果宝宝吸吮一侧乳房时另一侧漏奶，可用手指按压乳头1~2分钟。
出门在外时，如果感觉有奶水溢出，可用双手交叉用力按压住胸部，能防止奶水很快流出。
5.减少刺激
尽量避免看到能够带来泌乳反射的情景，如其他妈妈喂奶或宝宝吸奶瓶等。
多喜娃小贴士有些人认为产后妈妈气血虚弱会导致“收不住奶而漏出”，其实这并没有什么根据，因为漏奶是母乳喂养中的正常现象，有些产后恢复很好的妈妈也会漏奶。
但不管怎样，产后妈妈注意保证营养充足、睡眠充足、心情轻松愉快以恢复气血，对宝宝和哺乳妈妈都有好处。
漏奶会持续多长时间?
漏奶外出时很尴尬，在家时也很麻烦，要频繁换衣服或防溢乳垫，这要漏到什么时候是个头呢?
妈妈们想多了，漏奶不会持续整个哺乳期的。一般来说，在母乳喂养的前期，妈妈和宝宝还没有建立起适合的哺乳规律，因此很可能漏奶最多。
漏奶会不会导致宝宝不够吃?
就像提问中的宝妈，本来奶水就不多还漏奶，这样会不会导致宝宝不够吃呢?妈妈们别担心，漏奶非但不会对你的宝宝有任何不良影响，而且漏奶还说明妈妈的身体在非常积极地为宝宝产奶。
因此，妈妈要尽可能地按照宝宝的需求给他喂奶。要知道，宝宝吸吮乳房的次数越多，乳房就越不容易漏奶，也会刺激乳房产更多的奶，宝宝也就不会不够吃了。
最后，喜妈在此提醒大家：漏奶一般不会影响妈妈的身体健康和宝宝的喂养，因此最好不要乱用防止漏奶的偏方，以免引起回奶。在漏奶期间做好护理即可。
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