对很多姐妹来说

怀孕是个升级打怪兽的过程

不仅要与各种不适battle

还得提防妊娠糖尿病找上门

很多人认为

妊娠糖尿病=糖尿病？？？

少吃糖啥事没有

更有心大的姐妹觉得

只要卸了货就万事大吉

但，事实真的是这样吗？

今天喜妈就来分享一个

「吃货妈」变「糖妈」的悲催故事

喜妈故事会

分享人：双胞胎妈妈，28岁

没生娃之前，我对怀孕有可能得糖尿病，一无所知。

我是个吃货，特别喜欢吃甜品，因为我家里没人得过糖尿病。

所以，我压根就没想过妊娠糖尿病这事会发生在我身上，更没想到我会因此产后抑郁。

1.与妊娠糖尿病的「初相识」

我怀孕以前，经常和闺蜜们一起喝下午茶，其中就有一位怀了孕的姐妹。

有一次她来我家玩，在吃完饭后掏出了一个小小的仪器，还挺别致的。

然后我就看见她插进了一根试纸，再拿出一根针刺破自己的手指，把血滴在试纸上，液晶屏上就显示出一串数字。

图片来源：网络

这一波操作看的我目瞪口呆，然后我就被科普了什么是妊娠糖尿病。

关于妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病指的是：女生在妊娠期间出现的糖代谢指标异常；

总共分为两种情况：一种是孕前糖尿病的基础上合并妊娠，又称为糖尿病合并妊娠；另一种是孕前正常，因为怀孕才出现的糖尿病（90%以上的女性一般为后者）。

她还告诉我，糖尿病最应该忌口的除了甜食，还有米饭、面条、包子、粥等！

我看了看正拿在手上的小笼包，顿时就不香了。

当时我还不知道，今后我刺手指测血糖的操作，会比她还娴熟。

2.双胎惊喜后：糖尿病缠上我了！

1个月后，我怀孕了。

因为孕吐特别严重，不想吃东西，我在怀孕第8周的时候，就去医院做了一次B超。

医生告诉我，我怀上双胞胎了。还没来得及高兴，我就开始忐忑：我这小身子骨怀双胞胎是不是有风险？自己最近啥也吃不下，会影响宝宝发育吗？

然后医生叮嘱我：双胎孕妇一定要控制饮食和体重哈。我心想，因为孕吐我都瘦了5斤了，这还要咋控制……

我就这样在忐忑不安和反复的孕吐中，开始了双胞胎孕妇的生活。

甜食我是不敢吃了，就连最爱的小笼包我也很克制的尝尝。然而即便是这样，妊娠糖尿病还是缠上了我。

怀孕6个月的时候，我按时去医院做糖耐量测试。

关于糖耐量测试

糖尿检查时间：孕24周~28周，有糖尿病或妊娠期糖尿病病史建议提前16~18周前甚至首次产检时。

检查方式：口服75g葡萄糖（兑300ml水）

检查项目：空腹、餐后1小时、2小时静脉血糖水平

注意事项：空腹

划重点！！！:所有孕妇都要进行糖耐量测试，若测试结果：

空腹血糖≥5.1mmol/l

1小时血糖≥10.0mmol/l

2小时血糖≥8.5mmol/l

任何一项血糖值达到或超过上述标准即诊断为妊娠期糖尿病。

结果我测出来的结果是：餐后2小时血糖值9.0，远远超过正常最高值8.5。

医生告诉我：你得妊娠糖尿病了，赶紧去营养科看看吧。

「妈耶，当时闺蜜得的那病居然轮上我了……」想想就有点刺激。

我赶紧去找营养科医生咨询，她拿给我一本妊娠糖尿病手册，并叮嘱我「必须按时测血糖、每天吃什么记录下来，饭后必须多活动少坐，定时复诊」。

出医院后，我奔赴药店买了人生中第一支血糖仪，发微信告诉闺蜜：我得妊娠糖尿病了。

我们俩苦命姐妹隔空抱团哭，她特别叮嘱我：别再碰甜品了，然后还把她在多喜娃找的营养师和月嫂推荐给我了。

3.妊娠糖尿病好可怕，可能导致流产

后来，我上网查了，原来妊娠糖尿病是一种孕期特有的疾病。

因为在孕期，胎盘会分泌多种激素，产生抗胰岛素作用，此时如果身体不能产生足够的胰岛素中和，孕妈妈就很容易发病。

据调查显示：中国女性的妊娠期糖尿病发病率大约在18.9%；大约5~6位准妈妈中，就有一位糖妈。

而且，妊娠糖尿病也存在一些高危因素，具有以下情况的妈妈千万要小心。

高危因素

年龄≥35岁

多产次

超重肥胖

多囊卵巢综合征

孕期饱和脂肪摄入过多

α-地中海贫血

乙型肝炎病毒携带状态

包括糖尿病家族史

前次剖宫产史

妊娠期高血压

多胎妊娠

那么，得了妊娠糖尿病会怎么样？非常危险！！！

首先，对于孕妈妈：更易发生妊娠高血压、提高剖腹产率，还有产后转为2型糖尿病的长期隐患。

其次，对于胎宝宝：更容易引起早产、让宝宝体重过大导致分娩困难、引起胎儿代谢问题（如低血钙、呼吸窘迫等）。

看到这里，我已经紧张到不行了，我决定开始控糖。

4.「吃货瘾」又犯了，疯狂吃甜品

我遵从医生的吩咐，每天扎手指头：早起空腹一次+饭后三餐各一次，晚上睡觉前也要来一次。

并在营养师的建议下，严格控制饮食：少油盐、限糖限碳水、少食多餐，每周固定时间测量体重、腹围。

什么麻辣烫甜甜圈马卡龙，我是一点都不敢碰了，生怕危害到肚子里的俩娃。

当时，我也以为自己能做到。

但是人闲下来的时候就容易放纵自己，我就是这样。每次路过蛋糕店别提有多煎熬，看到橱窗里的蛋糕、甜甜圈啥的，就……就特别想吃。

即便我已经抓住了自己的罪恶之手，但仍然劝不住自己那颗吃货的心，一回到家就翻墙捣柜的找东西吃。

最后，我居然在老公的书房里找到了一大盒点心。

然后，我每天就趁老公上班的间隙，悄悄溜进书房去偷吃，每天1~2块。

为了让自己安心，吃完点心后的血糖我一般不测，等到第二天饮食恢复正常才测。

也就是这种自欺欺人的方式，再加上每次的B超检查结果正常、宝宝各方面指标也达标，让我生出了侥幸心理：我绝对不会是那个18.9%。

然而万万没想到的是，我中招了！

这种偷吃和自欺欺人，给后来我的生产和生活，带来了巨大的痛苦。

5.产检结果异常，医生要求提前剖腹产

36周+5天的时候，我去医院例行产检，医生说：

「你别回家了，三天后给你安排手术，俩胎儿一个横位，一个臀位，要剖！」

比预产期足足提前了一周，我就这样两眼一抹黑，被医生安排进了手术室。

而我老公急急忙忙的赶回家拿东西，并通知之前预定的月嫂，准备驻扎在医院。

这时，妊娠糖尿病最可怕的后果出现了，医生告诉我：我的两个宝宝都有危险。

因为他俩长期浸泡在高血糖浓度的羊水里，有空内缺氧的风险，而且容易低血糖，如果情况极端，可能就没命了。

我当时怕死了，想到我偷吃的那两盒点心就特别后悔，很想哭。

还没来得及反应，我就被推上了手术台。几个小时后俩娃被剖出来了。

6.俩娃出生，第一口喝的不是母乳

生娃的过程还算顺利，但我的俩娃，二宝因为体重偏低，一生下来就被抱到了新生儿科，我连他的面都没见着。

而大宝虽然体重正常，但是血糖低，所以他人生中喝的第一口奶不是母乳，也不是配方奶，而是葡萄糖。

这让我对自己产生了怀疑：我不配当妈妈。

护士姐姐把大宝抱过来，让我喂奶，可是我根本没有奶水。最后是月嫂给冲了配方奶，老大才缓缓的不哭闹了。

一想到我刚出生的俩娃：一个吃不了母乳、另一个连面都见不到，我就越发痛恨自己：当时怎么就管不住嘴呢……

7.和妊娠期糖尿病正面battle

产后一个星期我出院了，而我的两个娃崽子也被接回了家里。

再次见到他们可爱的模样时，我就痛下决心，决定要好好管住自己的嘴。

因为患妊娠糖尿病的闺蜜告诉我，这个病最可怕的不是孩子出生后，它就会随之消失。

而她，因为在月子期间彻底放飞自我，大吃特吃、大补特补，最后发展成了终身糖尿病。

所以，我在月子期间没有偷吃过任何甜品，完全遵从营养师的建议进食：严格控制饮食，少食多餐；管住嘴迈开腿。

不过还好，我因为请了月嫂，在饮食方面就没怎么操过心，每天照着吃就行。

多喜娃的营养师团队根据我的状况，给我定制了营养均衡的餐单，而月嫂每天都会按照餐单做给我吃。

下面是营养师给我的饮食&运动建议，我记下来了，希望能够对大家有用。

而在月子期间，月嫂会用专业的手法，每天定时给我按摩，后来我的乳腺也通了，我的两个宝宝也如愿以偿的吃上了母乳。

说真的，那段时间真的太不容易了，还好有多喜娃这么专业的团队服务我。

8.我的血糖降下去了

产后42天我去医院复查，医生说：我的血糖降下去了，糖尿病痊愈。

我激动的眼泪都快出来了。

慢慢的，我走出了产后抑郁，心情和生活都恢复正常。

（在线咨询月嫂）

说了这么多，其实我就是想通过自己的亲身经验，告诉各位孕妈们：

如果你也不幸确诊为妊娠糖尿病了，一定不要惊慌，但一定要重视！听医生或营养师的话。

月子期间最好找个营养师和月嫂，因为她们会严格控制你的饮食，即使你没什么自制力，也能在专业人士的指导下好好控糖。

另外，希望孕妈记住管控血糖的黄金法则：管住嘴迈开腿。

最后，祝各位孕妈妈都拥有世界上最好的幸福。